身體出現這5種狀況，說明你該養胃了

我們身體五臟六腑，要說誰最鬧騰，無疑就是胃了。俗話說，病從口入，一旦我們吃了什麼東西，第一個受累甚至受到傷害的便是我們的胃了。 傳統中醫把一個人的精神體質分為先天和後天。先天之本為腎臟，而後天之本則為脾胃。故而一個人身體好不，他的胃是關鍵。胃好，消化功能好，則吃飯香，身體棒。那麼什麼樣的表現說明我們的胃已經不好了，需要我們好好養護了呢？以下幾點，請留意，快來看看你有嗎？

1.覺得是餓的，卻吃不下東西，總有腹脹的感覺

胃的主要作用是容納食物，分泌胃液幫助消化食物。老是覺得胃脹，有飽腹感，就說明我們的胃液分泌不足，不能很好的消化食物，或者胃的蠕動性太差了，不能及時推動食物下行到達小腸等器官。

2.老是打嗝、呃逆

打嗝其實分為兩種情況。一是膈肌不自主的收縮，引起的肌肉痙攣，引起這類現象的情況很多，再一個則是胃裡氣體過多，即腸胃不適引起的，比如喝了很多可樂，吃飯過急過快等，除此之外，則還有一些病理現象引起的，即胃酸過多。

3.大便發黑

我們上廁所的時候一定要養成看大便的習慣。當我們發現自己的大便是黑色的時候，要引起重視，因為我們的上消化道正在出血，很可能就是我們的胃在出血。這個時候，胃一般都會有稍微的不適，如隱隱作痛、食慾下降等，但是很可能會被我們忽略掉。

4.反酸、燒心

有部分人吃了東西，就開始反酸，甚至有燒心的感覺。這類人群胃功能一般的是不好的，尤其是吃了糯米，糍粑等粘性強，難以消化的食物後，反酸就更加厲害了。為了減輕胃腸的負擔，建議這類人群多吃一些容易消化的食物，注意吃的軟乎，不要拿硬的、刺激性的食物來刺激胃。

5.吃不胖、消瘦、貧血、營養不良

腸胃不好導致的最直接的結果就是營養不良，嚴重的甚至貧血。當我們發現自己吃多少不運動都不發胖時候，一定要多注意胃腸問題。尤其小孩子和女性，會引起孩子生長發育緩慢，營養不良。這個時候一定要先去醫院做一番檢查。再根據結果找到原因。

【本文由「本草世界」新媒體獨家出品，圖片來源於網路，作者阿朵，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！