瑜伽老師最容易忽略的5件事情，別讓它發生在你的身上！

做一名瑜伽老師是有挑戰性的！必須擅長指導一個班級，還要在專業上很專精。不僅僅懂得如何呼吸，怎麼做體式，還要懂得解剖學、心理學、教育學、營養學、哲學等等，甚至還要了解一些梵文。一名優秀的瑜伽老師，各方面的專業對於他們來說，都是必要的！

除此之外，還要懂得營銷學、管理學，甚至懂得如何經營社交賬號和自媒體，就算不是一個網紅，也要拍攝很多教學視頻，寫很多圖文教案。

作為一名瑜伽老師，很容易被繁雜的教學所吞沒，所有的時間都給了學生和自己喜愛的事業。

但是，瑜伽老師們，即便是這樣，也不要忽略這5件事情，千萬不要讓它發生在你的身上！

1. 保持你的精神健康

瑜伽老師就是靠教瑜伽謀生的，這就必須有足夠的課時來保證工作量。從一個瑜伽館到另一個瑜伽館，從一個課堂到另一個課堂。一邊的肩膀背著瑜伽墊，另一隻手可能拿著煎餅牛奶什麼的胡亂對付一口趕時間。每天都疲於奔命，不僅身體勞累，而且心更累。

當你把自己綳得太緊時，對你自己和你的學生都沒有任何好處。你需要關注你自己的需求，確保你的精神健康。學會擺脫煩躁和焦慮。不是有那麼一句話嗎？「我們總是疲於奔命，總是容易被前方誘惑，而全然忘記腳下正在盛開的繽紛的花朵」。

如果你懂得了這一點，將使你成為一個更好的瑜伽教練，和一個更好的人。

2. 展示你的真實一面

要想成為一名瑜伽老師，我們有很多標準。尤其是在你開始職業生涯的時候，你可能會感到一些不言而喻的壓力，要求你擁有最好的身材、最棒的瑜伽墊、最時髦的衣服，甚至是大量的粉絲。

很多老師會在這裡產生迷茫，去努力迎合別人來獲取更大更多的關注。其實，教瑜伽很像交新朋友，如果你想吸引合適的人，那麼你就必須展現真實的自己。

當你教學的時候，沒有必要改變你自己，也沒有必要做作的取悅別人。你的所有品質，包括一些小怪癖，都會吸引那些能認同你的學生。這就足夠了！

3. 保持你的好奇心

瑜伽是一種古老的練習，它來自於一系列的行為準則和指導原則，傳授於眾多的瑜伽大師和古魯。在某種程度上，這就是瑜伽的本質。這是一個古老的做法，讓你通過這種方式來了解你的身體和心靈。

但是，作為一名瑜伽教練，在學習瑜伽內容時，你需要運用批判性思維。艾揚格大師說過：」如果你要成為好的瑜伽老師，你必須要先成為好的學生。「

學會保持開放的心態，思考自己對瑜伽練習的個人看法，保持一種開放的精神，時刻擁有一顆好奇心。你就能以一種獨特的方式成長，從而成為一名更好的瑜伽老師。

4. 對知識的不斷學習

瑜伽老師看上去是一個高尚而又自由的職業，其實瑜伽老師的路很長很難。想要給學生一杯水，首先自己要有一桶水。文章開始的時候就說過，想要成為一名優秀的瑜伽老師，不但要有專業理論知識和實踐，還要了解很多學科的知識作為補充。

只有不斷學習，提高自己，才能保持自己充實的狀態。每年的進修深造時一個瑜伽老師必備的素養，或者追隨更多的大師去修行，或者鑽研前沿的理論去學習。想要成為一名優秀的瑜伽老師，就要保持謙遜的態度，不斷學習和成長。

5 .個人瑜伽的習練

不是任何人都能成為瑜伽老師的，做瑜伽老師之前，至少要有5年以上的習練瑜伽的經歷。想通過幫助和教導學生們，不是僅僅教會他們基本的體式，還要求老師可以通過自身的經驗和知識，避免學生受到身體的傷害。

有多少瑜伽老師在接受完培訓後，會忘記接受個人的瑜伽練習？作為瑜伽老師，可能大量的時間都在編寫教學計劃，創造獨特瑜伽體式序列，並想出能幫助你的學生在課堂上表現得更好的引導詞。由於這個原因，可能真正忽視自己在墊子上的時間。

作為一名瑜伽老師，別讓這種事發生在你身上！

記住，你的存在和你的個人幸福和你的學生一樣重要。

作為一名瑜伽教練，在你的教學之旅中，你應該努力讓自己感到踏實和平靜。

最後，給瑜伽老師們送上艾揚格大師在《瑜伽之樹》裡面的一句話：

要做學術科目的老師還算容易，要做藝術科目的老師相當困難，要做瑜伽老師最困難。因為瑜伽老師必須評鑒自己，修正自己的練習。瑜伽藝術是完全自覺而實際的學問。瑜伽老師必須知道身體的所有功能，必須了解學員的行為，並且知道如何回應，隨時幫助學員，保護學員。

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