梅雨季,足癬、痱子輪番上陣?皮膚護理有妙招,趕緊收藏
目前多地都已經進入了梅雨季,空氣悶熱又多暴雨,加上蚊蟲處於繁殖期,各種皮膚病就輪番上陣,讓人苦不堪言……
打開今日頭條,查看更多圖片面對這些夏季高發的皮膚病,我們究竟該怎麼辦?
曬出來的日光性皮炎
日光性皮炎是正常皮膚經暴晒後產生的一種急性炎症,表現為曝光部位出現境界清楚的紅斑、水腫、水皰和色素沉著、脫屑,自覺燒灼感或刺痛感。個別患者可伴發眼瞼水腫等癥狀。
日晒面積廣者,可引起全身不適癥狀,如發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等。日晒還可加重原有皮膚癥狀,如系統性紅斑狼瘡、多形性日光疹及多種超敏反應性皮膚病。
小貼士
①嚴重光敏者應避免暴晒。外出時注意防護,如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服。外出前30分鐘塗遮光劑或防晒霜。
②上午10點到下午3點日光照射最強,盡量避免戶外活動或減少活動時間。
③出現明顯紅腫,可選用外用溶液、洗劑以減輕紅腫,嚴重時及時於正規醫院就診。
熱出來的痱子
夏天痱子是較為常見的皮膚急性炎症。在高溫悶熱的環境中,出汗過多,汗液蒸發不暢,淤積在皮下就容易產生痱子。
痱子的分類
①紅痱
紅痱因汗液在表皮內稍深處溢出而成。
表現為多汗及摩擦部位出現針頭大小密集的丘疹或丘皰疹,有輕度紅暈。
②白痱
白痱因汗液在角質層內或角質層下溢出而成。
表現為針尖至針頭大小的淺表性小水皰,壁極薄,微亮,無紅暈,易破潰。
③膿痱
痱子頂端有針頭大淺表性膿皰,膿皰內常無菌,或為非致病性球菌,但潰破後可繼發感染。
小貼士
長了痱子,我們最常使用的方法就是抹痱子粉,但痱子粉很容易導致毛孔堵塞,反而會加重病情。那長了痱子該怎麼辦?
①雙花浴
雙花浴液指的是金銀花和野菊花,它們都有清熱解毒的功效。取金銀花和野菊花各30克煎水,倒入浴缸中加入適量清水泡澡,一般洗泡5到10分鐘即可。
②食鹽水
洗澡之後,用紗布蘸取鹽水,輕輕拍打在有痱子的地方,最後再用清水洗乾淨,每天一次,能緩解紅、癢癥狀。
若是小孩身上長痱子,可用新鮮的苦瓜切成片擦拭患處,早晚各一次。
捂出來的足癬
夏天也是很多微生物的狂歡之節,如真菌。
適宜的溫度、適宜的濕度,再遇上一個適宜的宿主,就可以在宿主皮膚上使勁的繁殖,壯大族群,真菌感染引起的足癬、花斑癬等癬病就席捲而來。
夏季悶熱,腳出汗比較多,加之長期悶在鞋子里,局部不透氣,而人的足底和趾間又沒有皮脂腺,缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸,因此足癬非常容易出現。
小貼士
①講究個人衛生
勤洗腳、換襪子、換鞋子,鞋子穿得透氣點。
②減少公用物品的使用
足癬具有傳染性,因此,像拖鞋、洗腳盆、擦腳巾等物品最好是個人專用的。
【提示】
發現足癬一定要及時正規治療,以免病情加重,也減少傳染源。
蟲咬性皮炎
這種一種昆蟲叮咬而引起的炎性皮膚病。又稱「丘疹性蕁麻疹」,由節肢動物叮咬引起的外因性變態反應。
夏秋季好發,多見於暴露部位,植物繁盛的地方常見。居家環境中嬰幼兒童好發。
典型皮損為綠豆或稍大淡紅色丘疹,頂端常有水皰,搔抓後結痂或呈現風團、或引發感染,刺痛、灼疼,奇癢。皮損中心可見叮咬痕迹。
小貼士
出現前驅癥狀或風團樣損害,輕者可外用洗劑止癢,避免搔抓,以防繼發感染和局部淋巴結腫大。搔抓伴感染者應立即於正規醫院處理。
過敏季節我們如何應對?
1定期清潔
空調和床上用品是關鍵。定期清潔空調過濾網,注意室內的通風,有助於減少塵蟎和黴菌滋生;使用過程中,每隔半月,就可以把過濾網取下來沖洗乾淨。有條件的話,還可以對積攢塵蟎更多的空調外機進行清洗。
2內外補水
夏季不僅要多喝水,增加皮膚代謝能力,還要對皮膚多補水。夏季可用油分較少的啫喱狀護膚品。膚質比較薄的人一定要縮短洗澡的時間。沐浴的時間長、水溫熱,容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護能力。
3保證充足的睡眠
夏天白晝較長,天氣炎熱,往往人睡眠時間短、睡眠質量差,這也會引起過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉。
2控制室內濕度
塵蟎易在室溫高於21℃、濕度大於50%的環境中繁殖。因此,應盡量保持室內濕度在40%~45%之間。
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