與眾不同的舒適，ALTRA OLYMPUS3.5緩震越野跑鞋測評

身邊愛跑步的朋友不少，不過能持續不斷的堅持的跑著的小夥伴不算多。更不要說是越野跑了。而我自己也是舒適激情式的參與跑步的活動。為什麼不能堅持？原因不少，其中一點就是在較長時間的跑步之後，足部的不適讓我停住了前進的腳部。而不適的造成原因有自己經驗、跑姿等方面的因素。另外在我看來是我或許沒有一款合適的、專業的跑鞋。而此次分享的ALTRA OLYMPUS3.5緩震越野跑鞋卻打破我固有的外在約束，在我穿著這雙最受歡迎的越野跑的時候，體會到了與常規跑鞋完全不一樣的舒適。

還記得曾經因為長時間的跑步，帶來了腳趾水泡，腳踝後跟陣痛等問題。於是做相關知識的補充，了解到水泡是因為出汗中腳趾互為擠壓磨蹭的原因，我購置了五指襪。為了減小後跟的不適，我開始關注減震更佳的跑鞋......不過腳趾互為擠壓依舊，另外傳統跑鞋的以後跟減震為主的設計也局限了落地方式。其他透氣、抓地、包裹性能也並不適合每雙常規跑鞋所兼具的。如此看來，所謂的專業跑鞋需要能讓腳趾避免擠壓的空間，能適合無論前後腳掌不同的落地方式，另外透氣、抓地、包裹等性能也一樣不能少。而這一切的功能在ALTRA OLYMPUS3.5緩震越野跑鞋上兼容。也是如此，這是其成為最受歡迎的跑鞋的原因吧。

另外，在其外型和配色的方面，富有朝氣且又能通勤百搭。於是也是適合日常穿著的不二選擇。

開箱初見

鞋盒的外觀我想就不必分享了，畢竟盒子都差不多，而盒內的部分才是我們要看的內容。與常規鞋盒不同，OLYMPUS3.5的鞋盒上蓋內里有其獨有技術的說明，當然獨有技術帶來的舒適性和益處也是不能漏標的。初看，可以發現其前後掌平衡高效減震、大鞋頭等說明。而這些獨有的設計也亟待實踐的檢驗。

而品牌的人性化還在其這本「跑鞋選購與穿著指南」上，這裡面有一些經驗性的總結說明值得跑者們借鑒。

廬山真面目如下，外型上首先是大頭與常規跑鞋不同。而其他方面看起來好像不尋常又似與常規跑鞋無太大區別。而功能方面，在此時還不能憑觀感區分。這或許正好驗證了那句話「鞋子合不合適，只有穿的人自己知道」。那就要細節結合實踐和體驗了。

獨有的大頭設計

我們知道常規的跑鞋，或者說常規的鞋子在鞋頭部分是採用收攏的方式，外觀就是逐步尖頭的設計。而OLYMPUS3.5卻不同，其為了腳趾能舒適自然的排布在鞋內而採用了FOOT SHAPE技術。這也就帶來了腳掌位置的部分相對寬大的外型。

這樣的單方面的說明或許不是很清晰。那就簡單的對比一款其他品牌的鞋子就可以看到外型的不同。

這樣的設計在跑步之中就減少了腳趾之間擠壓、摩擦的現象。於是腳趾也就能保持自然舒展的狀態。而自然舒展的狀態在落地的時候是更為平穩的，起步的時候發力會更加有效。

而前掌落地、發力的跑步姿勢在很多專業的跑者來看是更為有效的。或者說是更為貼近自然的跑步姿勢。據說，在人類原始的狀態也是此種姿勢。如果有疑問，我們可以試試光腳的時候跑步的落地方式。

前掌後跟的零落差技術

零落差技術（ZERO DROP）的運用是帶來了前掌和後跟能與地面保持相對均衡的高度，或者說是相同的高度。就鞋子的外觀來看，我們可以發現其前掌中底位置也是相對厚實的。

或許有小夥伴們會問，零落差的目的是什麼？前掌的位置也需要有這樣的減震效果嗎？前文已經說明：我們的祖先，以至於光腳跑步的自己是前掌落地的。而傳統跑鞋讓我們習慣了後跟落地，因為傳統的跑鞋以後跟減震為主。而後跟落地的跑資在長期積累之下會帶來我們過於依賴後跟的減震而喪失自身肌肉、關節的聯動、協調能力。

所以，零落差的技術有利於培養自然、舒展的跑姿。當然，這也帶了更為出眾的減震效果。而這也能減少膝蓋、腳踝等關節的長期壓力累計傷害。

而減震的中底來自於Abound的技術支持。這帶來了極富減震的效果。有別於常規跑鞋減震方式，OLYMPUS3.5在踩下之後的第一感覺是極軟的。同時，會有明顯的回彈感。打個比方區分說明下常規跑鞋和OLYMPUS3.5的減震體驗。常規的跑鞋會有極佳的減震，在踩下的時候就如雞蛋擊打在了棉花堆中，雞蛋不會破卻陷在了棉花裡面。而OLYMPUS3.5的減震就如乒乓球掉落在地面上，地面是硬實的，而乒乓球自身的彈性不但緩解了衝擊並還帶來了回彈的效果。

抓地極強的V底

抓地效果或許是評判一雙越野跑是否稱職的一個指標。畢竟在快速且變化的環境中奔跑，我們需要能在不同的路面狀態下都有一貫的穩定效果。回想過往自己因為滑倒摔過幾次，也看過其他小夥伴的「屁股落地」的姿勢。這些均與大底的抓地性有關。

OLYMPUS3.5的抓地來自於VIBRAM大底，V底本是高性能鞋底的象徵，而針對越野跑的快速、不確定的環境中能有穩定的抓地效果。V底在這雙鞋子上使用了全新的MEGAGRIP配方，這是中粘性橡膠材料。也就是說OLYMPUS3.5的鞋底的選材上就有此方面性能的考慮。

材料固有的性能是一方面，而鞋底的紋理結構設計則讓其性能加強。細看可見其6MM的大齒紋，另外其根據足部跖骨關節的排布方式設計了鞋齒，這在跑步中帶來了折彎部分接觸地面時候依舊有足夠的牽引力。

在此段跑步的過程中，光滑的卵石路面，野山的石階，苔紋密布的郊野都是OLYMPUS3.5的活動範疇，過程中自己的速率、步頻的確有不小的差異，不過無論快慢每一步的落地總是穩穩的，而在前跨的時候則能依靠穩定的抓地帶來極佳的推進發力效果。而這樣的體驗，不是V底絕無他求。

耐用、透氣的鞋面

先從靜態觀看鞋面的效果，首先可見鞋面是以網格狀的織物製成，這說明其具有不錯的透氣效果。同時，織物的表面會有黑色壓膠紋理。這一方面是點綴的功能。同時也帶來了鞋面整體加強、支撐的效果。

在我所在的南方，晴雨多變，郊野山林又是草木繁茂，這在古人看來是「南方多瘴氣」的一個原因，而跑步中鞋內環境也必然因為出汗而帶來溫度、濕度的上升。如果這樣的溫濕狀態不能有效緩解，那我們會有極不適的穿著體驗。另外，更會帶來鞋內細菌的生長。OLYMPUS3.5的透氣鞋面則能有效調節鞋內環境，從而帶來舒適的體驗。當然，鞋子在野外也草木的不斷接觸也是鞋面耐用性的體現。

在使用的過程中，脫下鞋子看其內里，陽光透光後充分照亮鞋內。這也是其透氣性的側面說明。

出色的包裹、支撐

鞋面的外側的壓膠紋理在我看來的主要功能是為了能使得穿著後有收緊、包裹的功能。同時因為鞋面透氣的織物是相對柔軟的原因，這就帶來了支撐的效果。

通過側身向後的觀察，可以看到環後跟位置相對寬闊的「壓膠」，這帶來了後跟收緊的效果。如此確保跑步中的跟腳性。

而在光滑、不平整的路面，身體重量或許集中在鞋子的個別支撐點。此時鞋子的支撐性能也帶來了規避崴腳等傷病的出現。

而有效的包裹，還來自其穩定的鞋帶系統。鞋帶採用的是蓬鬆、微彈性織物，繫緊鞋帶的過程中鞋帶充分被拉伸展並緊密貼合。系好鞋帶後，鬆手鞋帶回彈蓬鬆則使得其貼合更為緊緻。這在跑步中即便被外界草木刮扯也不會鬆脫。

當然鞋子在奔跑中落地衝擊拉扯鞋面的作用力也會被其穩定的鞋帶系統、鞋面有效的支撐材料所承受、分散。所以，雙腳在鞋內也就不存在因為局部壓力點而帶來的壓迫、不適。

其他細節、性能簡述

為了帶來腳趾的越野跑中因為意外碰觸而不受傷害。鞋頭可見有革質包邊設計，且大底頭部也有向上延伸。

後跟位置的鬆緊魔術貼也是很實用的設計。在使用防砂套的時候，就不用繞過鞋底了。這讓我們輕鬆的避免了沙石等異物入內的可能。

發泡材質的鞋墊有助減震性能的提升，後跟位置向上彎曲這有效的承托和固定腳後跟，減少跑步過程中後跟在鞋內產生位移。而表面網布的材質則是考慮到了透氣性的需求。

總結

對比與常規的越野跑，ALTRA OLYMPUS3.5通過FOOT SHAPE技術使得腳趾在鞋內避免擠壓摩擦的傷害，也帶來了更佳的掌控效果。零落差技術（ZERO DROP）則是有利於高效、自然跑姿的形成且出眾的減震減緩了外力衝擊對身體關節位置的傷害。MEGAGRIP配方的V底在跑步中既能抓地防滑也能帶來出眾的推進效果。這三點是ALTRA OLYMPUS3.5的獨有技術，也是使之成為跑者所鐘意的原因。

而拋開上述內容，其鞋面的透氣性，鞋身的包裹、支撐等性能也是其能應對多樣場景快速奔跑的保障。

整體而言，ALTRA OLYMPUS3.5因為獨有的技術運用帶來了別樣舒適的跑步體驗。

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