孩子3歲了吃飯還要追著喂，都是家長慣的！做到3點讓他主動吃飯

最近，晴晴媽媽有點著急，著急的原因是過完暑假女兒晴晴就要上幼兒園了，但是到現在都三歲了還是一枚妥妥的小飯渣。不僅吃飯要靠大人喂，還要一邊看動畫片或者玩玩具一邊吃飯，愛吃的吃撐，不愛吃的看都不看一眼。

晴晴平時由奶奶負責照看，晴晴把奶奶哄的團團轉，奶奶怕她餓著，也都由著她的性子來。一來二去的，祖孫二人竟也在吃飯這個問題上找到了一種「平衡」。

晴晴媽媽曾多次告訴晴晴奶奶，不要縱容她在吃飯時候的壞習慣，她不願意吃就餓著，不要給她吃零食，好好治治她就好了。

但晴晴奶奶根本不同意晴晴媽媽的做法，她認為媽媽對孩子太狠心了。孩子長大了，自然就會吃飯了，根本不用教。孩子這麼小，不讓她開心就是作孽，所以奶奶和媽媽之間在孩子吃飯這個問題上根本無法溝通。

晴晴奶奶的做法是為了遷就孩子，但是奶奶沒想明白一個道理，與其擔心孩子吃不飽，不如教會孩子怎麼吃飯，讓她對食物產生興趣。正所謂，授人以魚不如授人以漁，說的就是這個道理。

每家的飯霸，故事都相同，媽媽們都擔心飯霸們吃撐，但每家的飯渣，卻各有各的不同。人類天生對美食都有濃厚的興趣，如何把這種興趣轉化為食慾，要做到三點。

第一點:以身作則，專註於吃飯這件事

成年人吃飯往往有很多不好的習慣，看手機、看電視等等，我們在要求孩子專心吃飯的時候，也同樣要以身作則。

全家人在吃飯的時間，就只專註於吃飯這一件事，除了家人之間的相互聊天之外。不要再做其他的任何事情，家長的以身作則，可以幫助孩子培養良好的進食習慣。

第二點：保持穩定的進食環境

既然我們專註於吃飯這件事，就要給孩子一個穩定的吃飯環境，穩定的吃飯環境包括我們要收起來有可能會影響到孩子進食的不穩定因素，如新的餐具、周邊的新玩具以及孩子可能感興趣的一些其他外部因素。

孩子的好奇心是無限的，任何東西都有可能讓他們轉移吃飯的注意力。保持穩定的就餐環境，可以幫助孩子更好的專註於吃飯。

第三點：增加食物的多樣性，提高孩子對食物的興趣

吃貨們都是愛美食的，小朋友們也是如此、大千世界的很多美食，都等待他們一一去探索。提高孩子們對食物的興趣，除了鼓勵他們多加嘗試之外，還要適當的增加食物的多樣性以及相同食物的不同做法，都會讓孩子產生濃厚的興趣。

另外，在做好這三點的同時，我們也要牢記孩子易過敏的食物，或者孩子曾經吃過的造成拉肚子或者腹瀉的食物。這些讓孩子有不好進食印象的食物，我們盡量不要加在孩子的日常飲食中。

最後，別忘了努力地為了寶寶提高廚藝，這也是各位吃貨父母的必修課哦！

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