3口冰淇淋，竟然吃出了「腦結冰」
昨天，不黃的一個朋友發來了SOS求救信號。
這兩天青島的天氣比較悶熱，動不動就出一身汗。
這位意志力薄弱的朋友，沒忍住去便利店買了根冰淇淋。
咔咔咔，3口就吃完了一整根。
吃的時候很爽，吃完之後就開始瘋狂頭疼。
那種感覺好像腦袋裡面結了一層厚厚的冰。
其實這種經歷很多人應該都有過，就是猛的吃口冰淇淋或者喝一口冰可樂，之後都會突然頭痛。
不過這種痛感一般只持續幾十秒就停止了。
不黃這朋友就不一樣了，吃完之後疼了十幾分鐘，好像有人拿著針不斷的在扎他的太陽穴，那種感覺簡直生不如死。
他想知道這到底是為什麼呢？不就吃了幾口冰淇淋么。
在正式回答他的問題之前，不黃先問了他一個問題：下次還敢吃冰么？
不敢了？ok，那我就跟你說說為啥會出現這樣的情況。
這種因為吃了冰淇淋或者喝了冷飲後帶來的頭痛，有一個學名叫「冰淇淋頭痛」。
這種痛感是寒冷飲食刺激下血管迅速收縮導致的。
我們可以通過生活中的一些小案例來了解一下。
塑料水管想必大家都知道，本來正好好通著熱水的，突然切換成冷水，水管就會驟然收縮。
在身體上也是這樣，我們的血液溫度本來是比較高的，這時候突然吃一口冰的刺激一下，就會導致血管突然收縮。
血管收縮的結果就是血液無法正常的流通，供血不足就會出現頭痛的感覺。
冬天的時候用冷水洗頭也是這個道理，因為冷水刺激了皮膚導致血管猛烈收縮，血液無法正常的流通。
夏天的時候洗完頭，如果不吹乾就出門也會出現頭痛的情況。
經過熱水沖洗後會毛孔大張，不處理乾淨就出門，風邪會順著張開的毛孔進入身體。
為什麼有的人痛的時間長有的人痛的時間短？
這事兒和脾胃有著密不可分的聯繫。
脾胃是氣血生化之源。
總愛吃涼的，會傷到脾胃，進而導致無法運化出足夠的氣血、津液，更沒有辦法保證肝膽經絡得到好的濡養。
兩側太陽穴正是我們的膽經循行之處。
《靈樞·經脈第十》中提到：「膽足少陽之脈，起於目銳眥，上抵頭角下耳後...其支者，從耳後入耳中，出走耳前，至目銳眥後。」
肝膽經絡沒有好的濡養，氣血本就不足，再吃點涼的去刺激血管收縮。
這個時候不頭痛，才怪呢！脾胃越差，疼的越厲害。
這種傷害不僅僅體現在頭痛上。
楚天都市報曾有過一則這樣的報道：
55歲的武漢人老趙，因為天氣太熱，吃飯的時候喝了三瓶冰鎮啤酒。
接著就去洗了個熱水澡。
當他把淋浴頭對著腰部噴洗的時候，突然感覺到渾身疼痛，然後就昏迷過去了。
家人發現後急忙把他送到了醫院。
經過檢查才發現，原來是經過了這麼一陣冷熱刺激，他的脾動脈瘤「爆」了。
僅僅幾個小時的時間，就流出了4000毫升的血。
這相當於人體80%的血液量，老趙的呼吸、心跳一度驟停。
連夜做了手術，過了整整一夜醫生才把他的生命從鬼門關前拉了回來。
老趙是因為身體裡面有脾動脈瘤，血管本來就不夠通暢了，再這麼一刺激，結果就爆了。
有動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂一類的人群，也要特別小心這種情況的發生。
本來就已經很脆弱的血管，根本沒有辦法承受驟然的冷熱收縮刺激。
很多朋友產生疑問，夏天那麼熱，如果還不能吃點涼的東西消消暑，豈不是要熱死了。
其實不然，越是夏天，越要來點熱的東西。
這個季節，天氣炎熱，陽光照射的時間久，外部的陽氣也很足。
我們恰好可以利用這個機會好好的補充身體的陽氣。
陽氣是充斥在空氣中的，這個時候如果我們老吃涼的，導致全身的皮膚、毛口都緊緊的收縮、閉合，陽氣還怎麼進入咱們的身體呢？
而且，夏天最理想的狀態就是身體微微出汗。
內經有云：「上焦開發，宣五穀味，熏膚，充身，澤毛，若霧露之溉。」
這個「溉」描述了一種像春雨般，潤物細無聲的狀態。
出汗就應該是這樣的狀態：潮潮的、微微的出汗，才能出透汗，才是有意義的出汗。
如果我們總是吃涼的，不但汗出不來，還會加重身體里的寒邪。
其實，在夏季出汗，不光是能排出體內的寒濕，對脾胃也是大有裨益的。
咱們中醫認為，出汗的這個過程，是手太陰肺開在表，太陰肺開在上也有利於太陰脾開在下。
這個過程本身就有利於脾胃的恢復。
咱們以前常說的「開太陰」，不只是說排便，出汗增多也是一種表現形式。
微微出汗是好的，那出大汗呢？動不動就大汗淋漓又該怎麼解釋呢？
有一類人，動不動就滿頭大汗，出的汗如水狀，一滴一滴的，這樣雖然看起來出汗很多，但實際上並沒有出透汗。
像水一樣的汗，是很難濡養好皮膚的，出再多的汗，皮膚依然很乾。
這種出汗，就是因為在表陽氣不足，固攝不住造成的。
怎樣才能讓我們的身體正確的出汗呢？
一、不要長期吹空調
長期在空調房中會導致人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌。
而不得不長期待在空調房的人，也應該注意多喝熱水，或者多喝溫熱的大米湯。
既能有效的促進排汗，對消暑也有很好的幫助。
二、曬太陽
曬太陽，對於不愛運動的人來說，是一種主動出汗的方式。
每天中午吃完午飯，曬半個小時的太陽，做一些簡單的伸展運動，讓身體的能量逐漸被激活。
三、蒸桑拿
偶爾去蒸蒸桑拿，藉助外力把阻塞的毛孔打開，有利於夏天出透汗，也有利於緩解身上痒痒的問題。
但是，有一點一定要注意，蒸桑拿本身會大量消耗身體里的津液，如果要蒸桑拿的話，一定要及時補充足量的津液。
四、三伏貼
三伏天的時候，外界陽氣充足。
我們也應該利用好這個時間段充盈身體陽氣。
陽氣足，固攝能力強，才能把汗液更好的固攝在體表。
三伏貼可以很好的幫助我們祛除身體里的寒濕之氣。
寒濕一減少，陽氣自然足。
五、經方
久虛之人，無法出透汗，這時候就要從內調理身體了。
四逆湯
原方劑量：炙甘草二兩 乾薑一兩半 附子一兩
參考劑量：炙甘草30g 乾薑24g 附子15g
附子振奮心陽，振奮身體機能，乾薑溫通經脈，炙甘草保水、保津液。
可以很好的恢復身體機能。
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