每天喝點茶不僅對身體好，還能降血壓，但這個時間段喝了身體遭罪

我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點，如果將不同的茶混合著喝，不僅會影響茶葉本身的觀感和口感，不同的茶葉混在一起喝還容易產生負作用，一起腸胃不適,造成「茶醉」。所以在生活當中，大家千萬不要盲目的喝茶，千萬不要茶湯混合，這樣喝對我們的身體有很多的壞處。每天喝點茶不僅對身體好，還能降血壓，但這個時間段喝了身體遭罪！

對於高血壓患者來說，一般的茶葉是不能降壓的，而且也不宜喝濃茶，茶葉中的茶鹼具有興奮神經的作用，高血壓患者不宜喝濃茶。但是一些特殊的茶葉如首烏茶、蓮子心茶、決明子茶等等具有降血壓、降血脂等的功效。

由於茶具有防止人體內固醇升高、防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基、抑制和殺來病原菌。此外茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害。

睡前不宜喝茶。茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新採的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。

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