年紀輕輕卻白了頭？這3個地方長白髮，暗示肝臟在向你「求救」

從中醫學的角度來看，一個人以內的陽氣是否充足，是能夠從頭髮上略知一二的。而在日常生活中，一些人明明年齡不是很大，但頭上已經長出了不少白髮，可能很多人會以為這是由於思慮過多而導致的，不過真實原因並非如此。年紀輕輕卻白了頭？這3個地方長白髮，暗示肝臟在向你「求救」！

1、髮際線

如果你屬於少年白頭一族，並且大多數白髮都在髮際線上，那就需要對自己的身體引起高度重視了。此處白髮較多，如果不是因為腸胃不好或自身供血不足，那就很有可能是肝氣鬱結導致的。頭髮沒有辦法順利得到肝血的滋養，時間長了，自然會容易出現長白髮的情況。

2、鬢角

如果說你的白髮只長在鬢角位置，其他地方並未出現這種情況，這就說明你的肝臟已經有點小問題了。肝臟的失調，比如肝火過盛，就很容易導致白髮在鬢角滋生。這時候，就需要你在生活作息上做出一些改變，盡量少熬夜，堅持每天早睡早起，不管工作或學習有多繁忙，都要適當地去放鬆自己，儘可能保持一個良好的心態。

3、頭頂

如果你的頭頂長出了較多白髮，說明你的肝腎都是不太健康的。一般來說，有腎虛癥狀的人，頭頂的白髮會十分明顯，也會長得很密集。而肝臟的不適也會加重這種情況，導致頭髮難以得到滋養，所以年齡再小的人，也是有可能會出現白髮癥狀的。

其實，這種情況是可以通過食療得到緩解的。如果你有這樣的困擾，下面這2種食物就可以多吃。

1、枸杞

在養生界，枸杞一直佔據著一個比較重要的位置，這種養生食材是很常見的。很多人都知道，枸杞是補充氣血的良藥，其實它對肝臟的養護也是很有幫助的。枸杞中含有一些特殊物質，能夠幫助我們修復已經受損的肝細胞。

2、莓茶

莓茶是一種純天然野生植物，這種食材的營養價值不容小覷，而且有著諸多功效，不僅有助於人體毒素的排出，還能夠起到養肝護肝的作用。如果我們堅持每天喝上一杯莓茶，對身體的調理是很有幫助的，長白髮的情況自然會有所改善。

對於年輕朋友來說，如果長出了比較多的白髮，說明身體已經出現問題了，這就需要你提高警惕，及時地對肝臟進行護理，不妨多吃以上這2種食物，對身體健康是很有益的。

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