它們被稱為「腎黃金」，男人餐桌上敞開吃，或助腎臟更健康

它們被稱為「腎黃金」，男人餐桌上敞開吃，或助腎臟更健康！ 1.紅棗，我們都知道紅棗對女人有養顏補血的功效，其實紅棗對男人補腎同樣有效果，紅棗的營養價值非常高，含有人體需要的多種微量元素，還含有一種環磷酸腺苷，對男性補腎有很好的作用。

2.栗子，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，栗子也能溫和補腎。

3.桂圓，桂圓是一種食葯同源的食品，對於男人來說有非常好的滋補效果，經常食用桂圓的話或者用桂圓泡水喝，效果是非常顯著的，堅持一段時間之後可以有效的緩解男性腎臟虛弱，減少腎臟的負擔，很好的提高腎功能。

4.泥鰍，泥鰍讓人看起來非常沒有食慾，但是吃起來是真的很好吃，大家沒事多吃一點泥鰍能夠補腎清熱，對於腎臟也是非常不錯的，男人堅持吃腎臟或許更好。

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