倒看報紙、喝尿、電擊，長生不老真有秘訣嗎？

你想要長生不老嗎？世界上有無數的人窮盡一生想找出永生的辦法。在美國就有一個激進生命延長聯盟（Coalition for Radical Life Extension），這個聯盟旨在激發主流社會對抗老科學的支持，因為他們認為抗老科學有一天會顯著延長人類的壽命。2016年，一位名叫詹姆斯·斯托爾（James Strole）的美國房地產投資者建立了這個組織，他感興趣的是無限延長生命（不是幾天或幾周，而是幾十年甚至幾百年），直到死亡成為可選擇的。聯盟網站上的一行字寫道：「是時候超越死亡，展望無限的未來了。」

矽谷風投家和億萬富豪「上下求索」只為永生

長壽主義者（或長生不老主義者）可以分為兩類。第一類是理性主義者：老年學研究領域的科學研究人員，致力於解決許多技術難題。斯托爾是第二種類型。作為一名商人，他沒有接受過正式的科學培訓，但他仍然堅定地致力於這項事業，渴望大家團結起來支持新的發現。他希望無限期地活下去，或者至少活到150歲。

他並不孤獨。眾所周知，這個群體包括風險投資家和矽谷的億萬富翁，所有非老年學家，以及幾乎所有的男性，他們都認為死亡是不受歡迎的，而且他們賺了很多錢，需要無限的生命來花錢。但現在，普通人也加入了這群人的行列，腦子裡充滿了永生的幻想。

上世紀70年代初，20多歲的斯托爾開始以公共演說家的身份周遊美國，分享當時有限的老年學研究成果，並倡導積極心態的抗衰老，因為斯托爾並沒有系統的科學知識，所以他的大部分花言巧語都是圍繞著鼓舞人心的健康生活小貼士，其中很多現在都歸到了常識健康的範疇：鍛煉、吃得好但不要吃得太多、照顧好自己。但他不總是受到歡迎，有的憤怒的觀眾稱他為「魔鬼」，他還不時收到死亡威脅。

儘管如此，他依舊堅持。為了使他的身體完全準備好應付幾個世紀之久的冗長乏味的生活，他採取了嚴格的健康養生法。斯托爾現在70歲了，在自己的延長壽命的理論下，他不吃奶製品，也很少吃麵包。

最近，他的飲食中包括了一種名為「認知」（「Cognitive」）的藥片，他每天服用兩次，聲稱對大腦有各種各樣的滋養作用。有一段時間，斯托爾需要服用70種補充劑，包括一種「激活線粒體」（線粒體能夠產生能量）的藥片，其效果類似「一杯咖啡，消除緊張」，還有維生素、多種營養素和二甲雙胍。二甲雙胍是一種治療糖尿病的藥物，在延壽專家中非常流行，有人將其稱為「抗衰老的阿司匹林」。

清晨，他會在泳池裡洗個冷水澡，讓自己的免疫系統恢復到更好的狀態。在某個時刻，他會面朝上躺在電磁墊上，電磁墊靜靜地撞擊著他的身體，「打開靜脈」，進行一種「平衡荷爾蒙」的呼吸運動。

這一切聽起來都很「神經質」，但確實是典型的延長壽命的策略，還有很多人用自己的想法來補充方案。為了保持頭腦靈活，60多歲的老年學家、英國長壽協會（British Longevity Society）會長馬里奧斯·凱里亞齊斯（MariosKyriazis）會把報紙倒過來看，把它想成數獨的替代品。46歲的美國企業家戴夫·阿斯普雷（Dave Asprey）希望活到180歲以上，為此他每天服用150種補充劑。

好萊塢明星的養生長壽辦法你絕對想不到

不僅僅是這群老頭想長壽，許多的名人為了養生長壽也是無所不用其極。

英國女演員莎拉·邁爾斯（Sarah Miles）除了因出演《瑞安的女兒》《希望與榮耀》等影片而聞名，她也因支持一種奇怪的養生長壽方法而被人熟知——尿療法。《獨立報》解釋到，尿液是一種純凈的物質，因為在尿液變成尿液之前，血液和腎臟都會對尿液進行過濾。因此，剩下的是大量的（未經過濾的）維生素和營養物質。電影導演史蒂文·威廉姆斯（Steven Williams）表示同意，稱這種物質「甜美而美麗」。

化妝品巨頭鮑比·布朗（Bobbi Brown）在2015年寫下了自己的養生長壽經驗——冷凍療法。她聲稱，冷凍療法能減少炎症、改善血液流動、促進新陳代謝等。然而另一些報告堅持認為這種治療具有極高的危險性：在低溫室中呆上幾分鐘以上可能是致命的（而且已經被證實）。儘管如此，她回憶道：「當機器被關掉的時候，那種巨大的解脫只是一種純粹的愉悅。」「之後我立刻感覺很棒（儘管我不確定是不是因為我不再覺得冷了）。」布朗還承認，她感覺「發炎的程度有所減輕」，並報告說，她的關節疼痛有了明顯的改善。

演員黛米·摩爾（Demi Moore）則推崇「水蛭療法」。根據《綜合醫學研究雜誌》的一項分析，水蛭有抗菌、抗凝和抗炎作用，已被用於治療骨關節炎等疾病。一些研究表明，水蛭唾液提取物甚至可能具有抗癌作用。摩爾在一檔訪談欄目里表示，「就在一周前，我還在奧地利做排毒，治療的一部分是水蛭療法，」她解釋說，「它能使血液解毒，我現在感覺非常解毒！」

真正活到100歲的名人的健康秘訣

聽了上述這麼多荒唐的養生長壽方法，你是不是已經覺得不相信科學了？別怕，接下來這些真正的百歲老人的經驗或許能夠借鑒。

格羅麗亞·斯圖爾特（Gloria Stuart）

1910—2010

斯圖爾特在20世紀30年代和40年代一直是一位非常忙碌的女演員，但她從未真正火起來。直到1997年，87歲高齡的她才憑藉《泰坦尼克號》中的「老羅斯」一角獲得奧斯卡提名。她長壽的秘訣很可能就在她的回憶錄《我只是一直抱有希望》（I Just Kept Hoping）中。她認為《泰坦尼克號》是她「最後一次證明自己能成為一流演員的機會」。「即使到了80多歲，她仍在追逐自己的偉大夢想。這是一種可以幫助任何人的世界觀。」發表在《心理科學》（Psychological Science）上的一項研究發現，生活中有強烈目標的人往往比同齡人活得更長。

奶奶摩西（Grandma Moses）

1860—1961

著名畫家「摩西奶奶」直到78歲才開始專業繪畫，但她的作品很快受到高度評價，直到今天，她的作品仍然可以在美國的博物館和白宮找到。「繪畫並不重要，」她曾說，「重要的是保持忙碌。」她還相信「年輕夥伴」——比你年輕的人——的重要性，並且總是「保持大笑」。但她最令人印象深刻的見解可能是1960年接受佛羅里達州一家報紙採訪時，100歲的她表示「我有很多男朋友，」她說，「這是保持年輕的方法。」

阿爾伯特·霍夫曼（Albert Hofmann）

1906—2008

這位發現致幻劑LSD的瑞士化學家活到了102歲。在人生的最後幾年裡，他並沒有整天坐在客廳里玩手機，而是週遊世界演講。會不會是迷幻藥里的什麼東西讓他長壽？霍夫曼可不這麼認為。2006年在瑞士舉行的LSD研討會上，他透露了自己長壽的秘訣與毒品無關。他每天早餐吃的是兩個生雞蛋和什錦早餐。他說：「雞蛋里有生命發育所需要的一切——維生素、礦物質和激素。」

露意絲·雷納（Luise Rainer）

1910—2014

這位傳奇女演員是好萊塢歷史上第一個連續獲得奧斯卡獎的人，先是1936年的《了不起的齊格菲爾德》（The Great Ziegfeld），然後是1937年的《大地》（The Good Earth）。更讓我們印象深刻的是，雷納活到了104歲。在接受《每日電訊報》採訪時，這位女演員表示，這一切都是因為好奇。「當你失去了好奇心，你就死了，」她補充道，「世界上有那麼多東西是應該知道的。」

鮑勃·霍普（Bob Hope）

1903—2003

當鮑勃·霍普晚年時期被問及永葆青春的秘訣時，他會用一個笑話來回答：「永葆青春的秘訣就是謊報年齡。」或者，「我來告訴你如何保持年輕：和年長的人在一起。」但在1981年接受《世界新聞周刊》（the Weekly World News）採訪時，78歲的他透露了這一點：「不管我在哪個城市，我每晚都要走兩英里（3.2公里）。」霍普從祖父那裡學到了走路的重要性。霍普說，當他96歲的時候，他每天步行兩英里去當地的酒吧喝一杯。

珍妮·卡爾芒（Jeanne Calment）

1875—1997

珍妮·卡爾芒享年122歲，是世界上（有記錄的）最年長的人。她有很多惡習，包括吸煙（118歲時終於戒掉了），喝紅酒，每周吃兩磅多巧克力。但她也很活躍，她86歲時開始練擊劍，每天騎自行車直到100歲。1997年，公共衛生研究員、一本關於卡爾芒夫人的書的合著者讓-瑪麗·羅比恩（Jean-Marie Robine）告訴《紐約時報》，這位最近去世的百歲老人「無論從體質還是生理上來說，都對壓力免疫。」

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