洗腳水中放入這個，可以去除體內濕氣，還可以達到瘦身效果

濕氣是影響一個人身體健康的很重要因素，不僅悄無聲息，還可以在不知不覺中讓人體的健康受到威脅，知道身體異常不舒服。想要判斷自己有沒有濕氣，其實很簡單，同時也只有判斷自己有沒有濕氣之後，才可以對症下藥，進行緩解或者提前預防。

首先患有濕氣的人，頭髮容易出油，而且面部也喜歡出油；其次就是睡覺喜歡流口水，甚至還伴有口臭；睡覺打呼嚕，就連在沙發上瞌睡一會，也會打呼嚕；經常性的感到疲倦，渾身無力；肚子容易脹氣，很難受，還時不時的浮腫；眼袋下垂，易肥胖，甚至肥胖之後反彈；臉色慘白，一點都沒有紅潤的感覺；舌苔發白，或者舌頭旁有鋸齒。

現在大多數人去除濕氣都是通過拔罐，但是拔罐都會留下印子，尤其是夏天到了，拔罐還很影響美觀，有時候還會伴有疼痛感。所以很多人即便想要去除濕氣，也不想通過拔罐來去除它，這個時候，有一種東西就變得很有必要了，只要在泡腳的時候放入一些它，就可以有效的去除濕氣，並且還能促進消化，達到瘦身的效果。

它就是艾葉草，首先艾葉有著很好的驅寒效果，在農村，就經常被拿來熏腳，但其實放入泡腳水中，會有更好的效果。當用艾葉草泡腳時，艾葉可以促進腳的血液循環，疏通筋脈，腳的寒氣除去了，那全身的寒氣也算是除去了，都說寒從腳起，就是這個道理了。這樣氣血健康了，體內的寒氣自然就沒了，堅持使用一段時間，就可以看到明顯的效果。

艾葉草的正確使用方法，是取一把艾葉，放在國內加熱，等水開之後，再熬制一段時間，就可以倒入盆中，等到腳適應溫度，就可以開始泡腳。很多人泡腳時，都是泡到水涼，其實這樣是不行的，當腳泡到出微汗，泡腳就可以結束，而且艾葉泡腳也不能過於頻繁，一周泡兩三次即可。

當洗腳水中放入艾葉草，就可以去除體內濕氣，還可以達到瘦身效果，因為艾葉在促進血液循環的同時，還可以讓體內的毒素得到排解，尤其是肚子上長期積累下來的毒素，長期堅持下去後，就會發現身體減輕，居然瘦了。

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