容易讓女人加速衰老的3個生活小細節，別不重視

女人到了一定的年齡，就會開始衰老，尤其是皮膚，並且會在一定的年紀開始迅速衰老！有些人靠一些護膚品來維持，其實每個人都會衰老，只是皮膚衰老快慢的問題啦，年齡增大只是一方面，當然還有一些外在的原因也會加速我們的皮膚衰老喲，但是很多人都不太重視。下面小編給大家介紹一下

1、皮膚缺水

都說女人是水做的，皮膚新陳代謝需要大量的水分，如果不愛喝水，水分攝取不足，就會導致油脂分泌不足，毛細血管就會萎縮，有相當多的細胞會出現死亡，這樣一來肌膚就會失去原有的彈性，出現色斑皺紋等問題，所以要強迫自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的飲料。

2、整天愁眉苦臉，庸人自擾

女人的情緒會比男人的變化大，上了年紀的女人表現更甚。而每天擺「苦瓜臉」會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的「愁紋」，所以從情緒方面就導致了女人易比男人老得快。

3、經常熬夜的人

熬夜是皮膚最大的天敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，會出現各種肌膚問題，從而導致我們的衰老，而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

如何延緩衰老？

需要注意的是，女性衰老是一個緩慢的，不知不覺的過程，在以上癥狀出現的時候和出現之前，女性就應該以積極的態度及時、主動的採取措施，讓自己在擁有成熟風韻的同時，依然青春靚麗，光彩照人。

吃阿膠進補，氣血足更美麗

《黃帝內經·素問》中記載：「血氣不和，百病乃變化而生。」由此可見，氣血為人之根本，關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。對於女人來說，只有氣血充足，才是青春不老、容顏依舊、風采不減的保證。

阿膠富含膠原蛋白及氨基酸、微量元素，具有豐富的綜合營養價值。性平、味甘、入肺、肝、腎三經，集治療保健於一體，有病治病，無病強身，具有補血養血、滋陰潤燥的功能。阿膠被稱為「婦科聖葯」，可以治療月經紊亂、月經過多、過少、功能性子宮出血、經期腹痛、月經不調等婦科病症。

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