血液粘稠，血栓多，有這些信號得警惕！醫生：稀釋血液就用這3招

身體內的血管，不停的在為全身器官疏鬆營養物質，一旦血液過於粘稠，就會導致堵塞，給身體帶來一些疾病，輕則手腳冰涼，皮膚暗黃，重者視力模糊，發生腦梗或心梗，危害生命安全。

血液循環是否流暢，關係到身體的健康程度，而高血脂就是影響血液循環的一個重要因素，它典型的就是血稠，而且併發症相當多。

高血脂居高不下，容易誘發冠心病，動脈硬化，胰腺炎，脂肪肝，糖尿病等，除了這些之外，它還會對冠狀動脈造成損傷，使其出現血栓，導致身體機能迅速下降。

那麼血液粘稠有哪些危險信號呢？這3點要警惕

（1） 信號1：末端組織供血不足，出現病變

粘稠的血液最容易在毛細血管中堵塞，使得受毛細血管供血的末端組織缺氧缺血，引起一系列癥狀。

例如皮膚暗黃、長斑、長皺紋、脫髮、體表寒冷等問題。此外，還可造成視力模糊、晨起頭暈等。

（2） 信號2：動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化，是血液中的低密度脂蛋白膽固醇等物質，沉積在血管壁導致的結果。

之後，體內的免疫細胞會將這些脂質托入血管壁中，形成如下圖所示的夾層。這些夾層還會逐漸鈣化變硬變脆。

（3） 信號3：形成血栓，引發心梗、腦梗

當血液較黏稠的時候，紅細胞相互黏連、形成血栓的風險會增加。這就好比早高峰坐地鐵，想不擠別人都難。一旦這個血栓卡在某個細小的血管腔，就會引發危險。

改善血液粘稠的方法

（1） 控制血脂—補充月見草油酸

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

（2） 保持水分-每天攝入

體內缺水，血液粘稠度也會增加。「一天之內，清晨血液粘度最高；一年之內，夏季血液粘度最高「就與水分缺失有關。建議早起喝一杯水，夏天更是要水不間斷。

（3） 多吃防血栓形成食物—大蒜菠蘿等

飲食上攝入更多能抑制血小板聚集的食物就顯得尤為重要。建議您可適量多吃有一定抑制血小板聚集成分的食物：大蒜、菠蘿、檸檬、洋蔥等。

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