這5個「壽命坎」，若是能跨過，長壽會主動靠近你

當年紀慢慢增長之後，身體器官的衰老在所難免，雖然是避免不了的，但我們卻可以想辦法讓衰老來得更晚一些。人的一生中，往往會有這5個隱形的「壽命坎」，若你能跨過，長壽或許會主動靠近你！

1.30~50歲：腸胃疾病坎

據世界衛生組織統計，這個年齡段的人群，患有胃病的概率高達80%，且正在向年輕化趨勢發展。飲食不規律，愛吃辛辣、高鹽、燒烤，保留有抽煙喝酒的習慣，這些不良習慣是很多人都有的，也正在破壞著胃腸道的正常功能，從而引發腸胃疾病。如果能養成健康的飲食習慣的話，腸胃疾病坎或許能跨過。

2.40~60歲：骨骼坎

人一旦過了40歲，骨骼就會變得不那麼強壯了，是很容易患有骨骼疾病的，其中，最具代表性的就是骨質疏鬆了。看起來好似不太可怕，但卻時刻影響著患者的日常生活。如果能從少年開始，就保證有足夠的鍛煉，並堅持補鈣，長壽或許與你有緣。

3.50~70歲：腫瘤坎

上了年紀之後，由於自身免疫力水平下降，再加上平時的不健康習慣，患上癌症也是現在比較常見的現象。一般來說，50歲之後是腫瘤出現的集中年齡段，建議及時調整生活習慣，最好能保持有規律的體檢。

4.50~80歲：心腦血管疾病坎

大多數老年人的心腦等重要器官，在經過了常年的高負荷運轉之後，如果平時沒注重保養的話，到了老年很有可能會出現一系列心腦血管疾病，甚至會危及生命。所以說，為了能夠更加長壽，建議大家多關注自身體重、血壓、血糖等指標，別覺得無所謂！

5.70~90歲：痴呆坎

據相關研究發現，人在65歲之後，患上老年痴呆的幾率會逐漸增加，七、八十歲是比較集中的發病年齡段。平時多注意鍛煉自己的腦力，積極控制會引發老年痴呆的危險因素，或許能預防它帶來的危害。

這5個常見的「壽命坎」，希望你全能跨過，別讓長壽跌倒在坎前！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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