真·弱不禁風：魯豫近照瘦的讓人害怕，曾1頓飯就吃10粒米飯

眾所周知魯豫應該是個瘦子，而且一直都保持著纖瘦的身材，多年未變。其實如今的魯豫已經是48歲了，馬上就要到半百的年紀了，不得不說她是真的拼。當然魯豫在主持界的聲名可並不是瘦出來的，而是以她自己獨特的風格和主持功底，加上個人魅力所造就的。不過近期魯豫亮相，卻被人發現，貌似她又瘦了，這應該算的上是真·弱不禁風了，瘦的只剩下皮包骨頭，讓人有些害怕。

魯豫確實是瘦，這應該是大家普遍都認同的，不過難得的是還能夠保持自己的魅力。從照片上能夠看得出來，彷彿她身上並沒有肉一般，只是個骨架披著個皮囊，大家也都能知道，其實這並不健康。不過魯豫這麼多年來還是一如既往的保持如此瘦的身形。

長時間維持著如此纖瘦的形體，以至於很多人都一位她是吃不胖的人，但事實上魯豫曾經在高中的時候也是個胖子，只不過後來減肥成功了，並且剛入行的時候她體重也超過了120斤，因為胖，讓她無法出境，所以她開始了自己漫長的減肥之路。

在那段時間時候，魯豫在短時間內就通過節食的方法瘦了40斤，成了我們現在看到的模樣，讓後維持著這樣的身形。有人問她是怎麼把體重減下來的，她自己也透露，主要是少吃點，曾經的她一頓飯就吃了10粒米飯，可以說就是一小口。

在魯豫自己眼中，她這樣的體型是十分完美的，但眾多的網友都表示，要是她能夠再重個10斤的話，讓身上有點肉，會更加好看，並且更加健康。這裡小編也不太建議像魯豫這般減肥，減肥還是得在保持身體健康的情況下為好。

在減肥的時候，單單節食確實能夠達到目的，但是犧牲的是自己的身體健康，會給身體帶來非常大的影響，最為明顯的就是患上腸胃病，並且要是體重過低的話，還會降低自己的身體素質，精氣神也有一定的影響。

科學的減肥方法，是控制飲食，控制飲食並非節食，而是在保證身體正常熱量所需的情況下，儘可能降低熱量攝入，並且可以加入更多的高纖維，高蛋白，營養豐富的食物，如此讓自己的膳食更加均衡，再輔以適量的運動才好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！