00後身高「停止增長」，多半有這3種表現，抓住發育的最後機會

00後正是處在身體發育階段，身高肯定也會有所漲幅。當你的身高發育等於或高於同齡人，就說明你正處於高速發育期，現在正是長高的好時候。當長高的速度開始放緩，可能就是快要停止長高了。00後身高「停止增長」，多半有這3種表現，抓住發育的最後機會！

身體漸漸開始發育

人處在青春期的時候，剛開始比較明顯的就是身高的改變，接下來就是各個部位的發育了。如果你發現了自己的身體正在有明顯的發育，這說明身高漸漸的停止生長了。就算後續還會長個子，差異也不會特別大，已經到了基本定型的時候了。當女生開始出現女孩月經，而男生開始長鬍子、變聲，就表示將要到青春期的尾巴了。

身高長時間不長

從兒童時期到青春期一直都是身體發育的階段，所以身高每年都是有增長的，若是發現身高很久不長甚至一年身高都沒有明顯的變化，就是身高即要停止長高的表現。

肌肉變結實

和第一點一樣，00後在長個子的時候，肯定要補充大量的營養，而身體發育則會把這些營養都給消耗掉。如果你一旦開始長肌肉，就證明身體中的營養已經不會被全部代謝了，也就證明你即將開始停止長個了。

一定要注意起來，雖然說身高和遺傳也有著很大的關係，但是在後天合理搭配飲食、多多注意一些有助於長高的細節，還是有機會多長高一點的。

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