乳腺增生高發，6款食療方可緩解疼痛

乳腺增生作為在女性群體中最為常見的疾病之一，會給女性帶來疼痛、腫塊、灼燒感等痛苦，很多女性在經前都會有乳房脹痛的癥狀，有些疼痛難忍，但是隨著經期結束，疼痛消失，下個經期前又會疼痛。

如果在乳房兩側可以觸摸到一些大小不等，可以推動的結節，那麼很可能就是乳腺增生，想要確認最好去醫院做個確診檢查，辨別是否真的乳腺增生，亦或是良性還是惡性，良性增生對身體的危害不大，若是惡性的則要及早治療了。

當然，不管是良性還是惡性，乳腺增生都是要積極治療，以免拖延時間久了會發生惡化。

一般來說，乳腺增生跟個人的心情、生活、工作等有關，總是心情不好，生活不規律，工作壓力大的女性，乳腺增生的幾率大很多，因此想要遠離乳腺增生，就要保持好心情，作息規律，適當調節工作壓力。

從中醫角度上講，乳腺增生是因為肝鬱引起的血瘀成塊而出現的疾病，因此想要治療就需要進行活血化瘀、疏肝理氣，有乳腺增生的朋友可以服用一些有這類功效的中藥，比如柴胡、丹參、白芍等，也可以適當吃一些能夠幫助緩解乳腺增生的食療，從日常的飲食上著手，來化解增生。

那麼有哪些食療可以治療或緩解乳腺增生呢？

1

玫瑰花茶

玫瑰花有理氣解郁、活血調經的作用。日常多衝泡玫瑰花茶喝，對於預防乳腺增生有效果，但是需要注意的是，便秘、月經過多、胃寒、腹瀉的人不宜喝玫瑰花茶。

2

二紅飲

將胡蘿蔔和紅棗一起放入鍋中，加入開水熬煮至水剩一半後飲用。紅棗補血，胡蘿蔔營養豐富，兩者結合對於乳腺增生患者有良好的治療效果，每日飲用2-3次。

3

冬瓜薏米湯

將冬瓜和薏米一起熬湯常喝，對於伴有浮腫癥狀的乳腺增生患者有很好的利水祛濕作用，可以每天喝一碗或者隔天喝，堅持一段時間效果更佳。

4

海帶鱉甲豬肉湯

將海帶和鱉甲、瘦肉一起煮湯，每天分兩次服用，可以幫助治療和緩解乳腺增生的癥狀。

5

香附路路通蜜飲

將材料香附、路路通、鬱金、金橘葉一起放入鍋中煎煮半個小時，然後濾掉藥渣，放至溫度適宜後加蜂蜜調味飲用。

6

肉蓯蓉歸芍蜜飲

需要的材料包括肉蓯蓉、當歸、赤芍、柴胡、金橘葉和半夏，將這些材料洗凈後放入鍋中加水稍微浸泡後煎煮半個小時，濾掉藥渣後加蜂蜜調味飲用，每天上午和中午各喝一次即可。

乳腺增生在女性群體中是非常普遍的癥狀，很多女性朋友因為癥狀較輕往往不太重視，實際上，無論癥狀輕重，都需要好好調養。

日常生活中藥記得保持愉快的心情，多出去走走或運動紓解壓力，避免因為壓力太大而增加病情。保持愉快的心情、規律的作息和健康的飲食是遠離疾病的最佳方式。

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