女人脾虛怎麼辦？告訴你3個辦法，趕快調理回來

女人的臉色如果不佳，常常會給人一種亞健康的感覺。氣色較差的情況下，還會導致女性容易衰老。生活中，有部分女性面色蠟黃，一點紅潤以及氣色都沒有，這時候就需要及時就醫，看看是什麼原因引起的。

1、脾胃虛寒常吃點陳皮

對於脾胃虛弱的人，最好廚房裡常備陳皮。俗話說「一兩陳皮一兩金」，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰等作用，常用於治療脾胃虛寒等病症。

2、注意保暖

一般來說，身體中出現的大部分毛病都是由於沒有做好保暖工作造成的。特別是現在進入秋冬，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，避免手、肚臍處著涼。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，可以多喝一些薑茶，還可以睡前按摩腹部。

3、按摩足三里

女性想要補脾，可以按摩足三里穴，足三里是人體非常重要的一個穴位，位於膝眼外下方。每天在空閑時按摩五十到一百次，能夠健脾和胃，調理脾虛癥狀。按摩過程中注意力度，正確的按摩能夠促進血液循環，對於脾胃病變或者虛弱有改善作用。

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