夏天犯睏乏力？是濕氣重的表現，每天堅持喝點它，排濕氣消水腫

對於濕氣很多人都有所了解，濕氣是中醫裡面的概念，說的是人體受到內濕或者外濕入侵後，導致身體出現的一系列的異常癥狀，通常濕氣重的人，就會感到整天沒有精神，身體感覺沒有力氣，尤其是腦袋總是感覺昏昏沉沉，有的人則還會出現水腫，其實這些都是濕氣所造成的的，濕氣雖然也能恢復，但是對於一些身體情況虛弱的人，抵抗力不太好的人而言，可能會被濕氣影響很長的時間，以至於對生活和工作造成很大的影響，所以適當的採取措施排出身上的濕氣是很有必要的。夏天犯睏乏力？是濕氣重的表現，每天堅持喝點它，排濕氣消水腫。

1.冬瓜荷葉茶

到了夏天的時候，荷葉一朵朵的就像小傘一樣，綠油油的一片，荷葉雖然很多，但是也被很多人所忽視，因為大部分人只知道荷花植株生長的蓮子和蓮藕能吃，但是不知道其實荷葉具有很多對人體有益的作用。荷葉是很好的利水葉片，也是常見的藥材成分，能促進消化和清熱解毒，如果和冬瓜片搭配，一起泡茶喝，還能促進濕氣的排出，加快身體的恢復。

2.花椒

雖然說現在是到了夏季的時候，很多時候並不需要驅寒，但是夏天其實依然還是濕氣入侵身體較多的時候，如果濕氣很重的情況下，經常用花椒泡水喝，能幫助人體消除濕氣，減輕不適癥狀。花椒在很多人的家庭廚房中就有，直接用花椒泡熱水就可以，非常方便，堅持連喝3天，對去濕氣有很好的幫助。

3.蒲公英

蒲公英有尿床草的稱呼，因為它有很好的利尿作用，在夏天的時候，非常適合喝蒲公英茶，因為夏天身體的代謝活動需要維持在很旺盛的狀態下，才能保持身體的正常運轉，而蒲公英能加快身體的代謝過程，促進體內毒素的排出，夏天喝蒲公英茶，作用很多，可以幫助人消除水腫，祛除濕氣，還能預防中暑的發生。

夏天犯睏乏力？是濕氣重的表現，每天堅持喝點它，排濕氣消水腫。夏天常喝蒲公英茶，花椒泡水，蒲公英茶，對去吃濕氣很有幫助，也適合長期飲用，滋養身體。

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