抑鬱症患者，如何面對和消除負面想法和情緒「悅來陽光」第11期

人們都說："陽光總在風雨後，烏雲上有晴空"，但對於抑鬱症患者來說在烏雲下的日子極為難熬。抑鬱症所帶來的認知扭曲、思維反芻、焦慮等影響抑鬱症患者的思想，使其沉浸在負面的思想漩渦，有時這些負面情緒和想法非常強，這時就需要想辦法予以應對，尤為需要的是一種簡單、及時有效的應對方法。

但對於個人來講，如何面對這些消極的想法和負面情緒顯得尤為重要，那麼我們該怎麼做呢？且聽專家們的建議吧！！

靈北（北京）醫藥信息諮詢有限公司、醫學慕課聯合出品的"悅來陽光健康講堂"第11期："如何面對和消除抑鬱症的負面情緒和想法" 。本期在線科普講座由武漢大學人民醫院的劉忠純教授擔任主持人，同時邀請武漢同濟醫院精神科的楊淵教授和武漢市精神衛生中心的胡曉華教授兩位嘉賓，三位權威專家為我們解讀"如何面對和消除抑鬱症的負面情緒和想法"。

PHQ-2抑鬱症篩查測評量表：

評分標準：得分≥3分可能存在抑鬱問題，建議到醫院尋求專業醫生的幫助。

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