挽回的時候如何調整自己的心態，不再怨天尤人？

挽回的時候你活成了怎樣的怨婦？

都有一個這樣的經歷，當男人下班和公司領導或者客戶應酬完了，已經夜深人靜了。很渴望家裡的燈開始，能換來自己老婆的微笑，還有關心以及呵護。但是開門後就傳出責怪的聲音「又是這麼晚！」

一聲聲的怨氣感染了自己的男人叫男人心神不寧。不知道從什麼時候開始，男人習慣了早出晚歸，而女人變成了責怪，謾罵，從來不體貼自己的男人。

或者兩個人都已經厭倦了這樣的香醋模式，厭倦了這樣的婚姻，男人習慣了把客廳的電視聲音調大最大，蓋過了自己空虛和女人的責怪聲和哭泣聲。

總是有一個相似的對話是這樣的：

「你為什麼又這麼晚回來」

「應酬，不用賺錢嗎？」

「和誰？又和你那個女同事？」

「你能不能不要無理取鬧了，現在賺錢容易嗎？她能幫我介紹一些資源不好嗎？」

男人說完起身想逃到書房休息。

「你憑什麼走？你走什麼？你為什麼就知道這樣？」

摔門關上。

「我賺錢為了誰，你現在就像個怨婦！」

女人覺得這麼多年的相濡以沫他竟然這麼評價自己，照顧他日常起居這麼久就換來這樣的結果，嗚咽起來，「對我就是個怨婦，照顧你，照顧孩子，你一天天關心過我嗎？你是不是變心了？你早就想和那個女的跑了？」

「有病！」男人抓起門鑰匙，摔門而出，逃出家。

女人真的因為歲月變成了怨婦嗎？

曾經自己也覺得那些蓬頭露面的女人，怨天怨地的女人很可笑，可是明明現在想換回他的關心和安慰，安慰自己做了那麼多家務，做了那麼多頓飯等著他回來，卻被活活的「應酬」推託了。

女人有三種境界：貴婦，潑婦，怨婦

什麼是貴婦，貴婦擁有的是智慧，是控制情緒的理性，是一個理性以及理智的女人。

肯定很多女人都怨恨和抱怨過，這種情緒像一頭猛獸一樣吞噬了自己。

婚姻是一個誠信的契約，誰也不想得到怨婦的頭銜。

到底要怎麼能合理髮泄情緒？

抱怨要適度

生活中，每一個人都會抱怨，每一個人都會有負面情緒，但是有一些話說出來太傷害人千萬不要說，不要做無休止的責怪和責罵。千萬不要被情緒控制自己的感情，那也不是溝通的方式，但是如果過度的發泄是變成了惡意和無休止的發泄。惡語傷人六月寒，這樣的話很多時候語言就像刀子一樣，有些話被情緒控制的時候就像刀子一樣傷害對方的心。

溝通方式

如果對方叫你不滿意一定要通過正確的方式來表達自己，錢不要積累怨恨和怨氣。可以直接說「你這樣叫我不開心」，這樣能叫對方明確你內心的想法，也不會用錯誤的方式進行無效的溝通。

降低自己需求度

愛抱怨常常也是不成熟的表現，抱怨就好比一個人的口臭，當它從嘴裡說出來，我們就會注意到，當從自己嘴裡卻不以為然。這是《不抱怨的世界》中的一句話，如果要停止抱怨就要開始對自己的生活負責。

每一個人都有選擇權，強者弱者，不一定是能力，最主要的就是心態上，要注重自己的行動，千萬不要依賴別人幫助你解決問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！