怎樣的愛，才讓抑鬱九年的女兒重回職場？
01
我，因為和女兒的關係走進幸福家。
老公去世已經有整整九年了，這九年里，女兒一直處在一個焦灼、抑鬱的狀態，經常半夜哭喊，甚至是整夜整夜的不回家。
我抑鬱、焦慮到完全不能睡覺，嚴重影響了我的日常生活和工作，內心卻有一個信念始終支撐著我，那就是我不能倒下，我要倒下了，孩子真的有可能就廢了。
緣分讓我走進了海藍幸福家，開始了和女兒創建新的關係之路。
剛開始，我特別想一下子改善和女兒的關係。當抑鬱到不行的時候，我經常在群裡面呼喊：我該怎麼樣做呢？
02
夥伴們對我充滿了溫暖的接納和關懷，告訴我應該怎麼做，在夥伴們的陪伴下，我一次一次的從焦慮中回到自己：
深呼吸，即時自我關懷，淡定的自我關懷，不知多少次的覺察日記和七步法……
慢慢的，當女兒再次在夜裡哭喊時，我可以坐在客廳里默默的守候；可以邀請智慧老人坐到我的面前，默默的對話，默默的陪伴。
而當女兒夜裡的哭喊越來越少時，我又有了新的願望：什麼時候能上班呢？
我希望她能夠正常的去上班，並不是因為可以掙多少錢，更多的是希望她能夠像一個正常人一樣的生活，而不是像現在這樣白白浪費大好的青春，還把自己的身體搞垮。
而此時，艷平教練的一句話點醒了我：如果女兒一輩子都不上班呢？一輩子也不結婚了，你該怎麼辦？
這種情況我從來沒想過，現在想想，確實是讓人非常焦慮，但也是有可能發生的啊！我該怎麼辦？我到底應該用什麼樣的態度，來面對自己的孩子呢？
一個媽媽，到底怎樣對待自己的孩子才是愛？
難道，孩子只有能夠正常的生活，媽媽才能夠愛孩子嗎？
如果我的孩子，就是不能像其他孩子那樣正常的過自己的生活，那我還愛自己的孩子嗎？
如果我的孩子像有些孩子那樣，身體殘缺，智力殘缺，或者是有先天性的障礙，那我該怎麼樣對待我的孩子呢？
03
經過學習，我終於清楚，我的女兒，雖然她現在看起來和正常人一樣，但她心裏面有很多的苦惱，過的一點不比我輕鬆。
而這些苦惱一定是來源於成長中的創傷，而這些創傷的形成，肯定有一大部分來源有我，我要對她負責，我要擔負起最多的責任去創建我們的關係。
我發現只有在靜觀的過程中，我才能一次一次的回到自己，才能讓我的內心感受到平靜，才能讓我的睡眠越來越好。
因此，我堅持每天三次正式靜觀，在堅持近兩年中，一個又一個的畫面，被不斷梳理，一個又一個情緒和創傷，被不斷療愈。
不知道從什麼時候開始，我的情緒越來越平靜。
我終於體會到，在家庭中，媽媽就是大海，孩子就是海上行駛的小船。當大海平靜了，小船無論怎樣都不會翻船。
最近半年，我能明顯的感受到孩子的情緒越來越平靜，不僅很久都沒有在深更半夜裡嚎哭，有的時候甚至能夠聽到孩子一邊在洗手間里洗漱，一邊嘴裡哼著的歌聲。
孩子白天在家睡覺，我並沒有因為她而讓自己也陷入情緒中，不去上班，我不能因為她而打亂我自己的生活節奏，我要工作、生活，還有學習，每天非常的繁忙，中午下了課，還要回來做好飯，叫她起來吃飯，洗碗，但我的內心並沒有抱怨。
我認為這是以前我對她照顧的缺失，幸好現在我還有機會可以補上。
這樣的日子過了將近兩年的時間。
而這兩年，恰恰是我用愛和無條件的接納創建我們關係的重要歷程。
04
近半年來，我的內心越來越清晰，越來越確定：
雖然我也有深深的願望，希望有一天她能夠走出來，希望有一天她能夠出去上班，進入正常的生活軌道。
但如果她這一輩子就這樣不上班，也不結婚，那我就一直不停的創建。我真的從內心接納了她此時此刻的狀態。
而當我放下心中想要改變孩子的執念時，我內心的願望反而在今天終於實現了。
三個月前，我跟她再次仔仔細細的算了一筆賬，並且明確的告訴她：
如果她不上班的話，我們的生活品質一定會下降。如果想過上她理想的生活，她真的需要自己出去上班掙錢了，而我只能給她最低的生活保障：
在家裡吃飯，買一些基礎的生活用品，而且還需要逐漸減少她的零用錢。
無條件的接納，不斷的溝通，女兒也有了一個心理適應和接納的過程。幾次後，我們達成了協議：8月份開始投簡歷，面試上班。
在整個過程當中，孩子也會有抵觸，情緒不好的時候，但是我一直都是柔聲細語，和顏悅色的告訴她，真的要去上班。
完全平靜的表達，沒有情緒，但是態度很堅決，同時零用錢給的越來越少。
8月份的時候，她要出去玩，我說沒有玩的錢，但是學習的錢是有的，如果她想去看各種各樣的展覽，可以把展覽的時間、地點、門票發給我，我會給她報銷費用。
就這樣，一次一次，孩子看到我真的是沒錢了，也看到了我的態度，知道她已經沒有了退路。
有人也許會問：為什麼以前不這麼做呢？要早這麼做，孩子不早就上班了嗎？
以前沒這麼做，一是因為我有各種的擔憂：
我如果不給他錢，她會不會去吸毒、販毒？
我如果不給他錢，她會不會通過性來獲得不該拿的錢？
……
各種擔憂和焦慮，讓我不敢這麼做，才一再退縮，一再妥協。
二是孩子並沒有感受到我對她的愛。我即便是平靜的表達了，她也不會接受我的態度。
05
我深深的感受到：
批評教育、對抗，完全不能夠解決問題，只能使問題變得越來越糟糕，而接納和愛，可以療愈一切。
但接納和愛的前提是首先接納自己，首先給自己足夠的關懷和愛。
當我自己內心有了力量，有了確定感的時候，我才能不再擔憂；
當我開始真正的愛自己，才能給到孩子愛，讓孩子感受到愛，我再平靜的表達，孩子才可以接受。
今天，我真真切切的體會到當自己好了，周圍的一切就都好了。
昨天晚飯時，女兒跟我說：「媽媽，你明天早上能不能給我煮點餛飩或者做點什麼吃？」
我說：「好啊，沒問題，明天正好我沒有早課，我靜觀完就給你做飯。我可以到學校吃。」
「那你既然做飯了，幹嘛不跟我一起吃? 」
哦，「好啊，那我們就一起吃。」
早晨，我做了兩大碗疙瘩湯，和女兒一起吃了早點。平平常常的一頓早餐，我卻感覺到內心無限的溫暖和欣慰。
寫到這裡，淚水已經默默流下，唯有自己才能感覺到自己一路走來有多麼的艱辛。
第一天上班，我還不知道她能夠堅持多久，但是總算邁出了這一步。
此刻我的內心充滿了感恩:
特別感恩海藍老師和幸福家的家人們，讓我的人生柳暗花明;
感謝我自己很認真的聽老師的話，踏踏實實的踐行，才有了今天的寧靜生活。
今後，我會一如既往的踐行，我非常確信我已經走在了幸福的路上。
編輯：芳芳 紅燕
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