練拳體悟之肘底看捶的捶應在什麼位置

文|張啟林 編輯|禪音

這似乎不是一個問題，然而我在教學中，發現學員在演練肘底看捶定式時，有的把右捶置到左肘關節的下方，有的置到左肘的內側偏下，兩種練法。為什麼會出現這兩種練法呢？帶著這個問題，我查閱了前輩們和名師們對肘底看捶練法的論述。

我們一起來看看，前輩和大師們是怎樣論述的：

楊澄甫宗師在《楊澄體用全書》（P18）中是這樣論述的：「.......我即將左腕，抑其右腕，右手急握拳，轉至左肘底，虎口朝上，以蓄其勢，向機而發，未有不應聲而倒，此之謂之肘底看捶也」。

楊振鐸大師（楊澄甫宗師之四子）在《楊氏太極拳、劍、刀》（P60）中是這樣論述的：「......右手握拳，拳向里扣，拳眼朝上，掌心向里，置於左肘下方，面向正東，身偏右側15度，兩眼向前平視」。

楊振基前輩（楊澄甫宗師之三子）在《楊澄甫式太極拳》（P57）中是這樣論述的：「......右手由上至下緣左小臂外側弧形下落，邊落邊外旋握拳，置左肘內側，低於肘，眼向東平視」。

顧留馨前輩在《太極拳術》（P140）說到：「......右掌向前伸，當至中線與鼻尖對齊時，坐腕、掌心向左，食指上揚，食指尖與鼻尖相距約四個平拳，右肘尖距右肋約兩個平拳。隨即沉肘，掌內旋經左小臂外側向下蓋，邊蓋邊握成拳置於左肘下，拳眼向上，貼於肘尖下。拳心向里。肩與髖對，肘與膝對，手與足對。眼神稍關顧左掌向下采，當右掌向下蓋，左掌將向前上穿出時，即向前平視，但眼神仍關顧左掌穿出。

趙斌師爺和恩師趙幼斌以及路迪明老師合著的《楊式太極拳真傳》（P42）中講到：」.....右掌向左經左掌外側下蓋，隨蓋隨握拳，置於左肘下，拳眼向上，拳心朝里，眼稍顧及左掌向下繞，當左掌穿出時，即向前平視」

扎西前輩在《感恩太極_扎西解析傳統楊式太極拳八十五式》（P123）講到：「...... 右拳位於左肘下緣內側，拳眼向上。左掌指尖高與鼻尖齊，掌心斜向前。左肘尖與左膝上下相對」。

不難看出，這兩種練法，前輩和大師們均有論述。那麼，那一種練法，更能打出周身一家的整勁呢？實踐是檢驗真理的唯一標準。拳友們按以下方法，一試便知！

定式動作到位後，按上述兩種練法的要求，將右拳分別置於不同的位置，讓拳友站在你的前面，分別推其左掌和右小臂，看那種練法在不用拙勁、僵勁的前提下，能輕鬆的接住拳友喂的勁，且不被撥根。能接住勁，不被撥根的練法，就是最好的練法。有興趣的拳友，還可試試右拳不置於左肘關節的下方，而分別置於左肘關節的前面一點點或後面一點點，去感悟「位置就是勁，」（楊振基前輩所云），去感悟「差之亳厘，失之千里」的拳諺。

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