孕晚期注意事項你了解多少

孕晚期是整個孕期最後的一段日子，小寶寶即將來臨，那麼准媽媽在孕晚期注意事項有哪些呢？

准媽媽到了孕晚期心情都特別的緊張，即期盼又害怕，期盼小寶寶早日到來，那麼又害怕著分娩所帶來的痛苦，矛盾的心情是可以理解的，但這樣矛盾緊張的心情對於孕晚期的准媽媽來講是不利的，除了這點孕晚期注意事項你又了解多少呢？

准媽媽進入孕晚期之後活動量大大的減少了，因為笨重的身體會給自己帶來很多的不變，再有就是多活動又怕早產，所以大多數准媽媽選擇了在家中修養，這樣的做法是不科學的，如果想要順產，在孕晚期更應該多活動，只要這樣才能鍛煉骨盆、會陰等部位的肌肉，加快產程，同時長期卧床休息不運動還會造成嚴重的便秘，因為活動少，腸蠕動量就少，那麼腸蠕動量少自然就會產生嚴重的便秘，一定要不讓這種情況在孕晚期發生，否則非常容易造成胎兒早產。

孕晚期准媽媽還會再次出現尿頻的現象，是因為日益隆起的肚子壓迫膀胱，也就是說胎兒的胎頭在逐漸的下降，所以才會壓迫膀胱產生這樣的現象。出現這樣的情況是完全正常的，准媽媽無需擔心，只要正常去廁所就可以了，不要覺得麻煩，憋尿對自己和胎兒的健康可是不好的。

孕晚期准媽媽腿部浮腫的現象會非常明顯，不緊緊是腿部，手腳也會出現浮腫，最明顯的感覺就是鞋子小了，原來穿37號的鞋子，現在必須要穿38號了，那麼准媽媽也許就要重新購置新鞋子了，不要讓自己的腳受委屈。那麼對於這種現象准媽媽應該多注意休息，不要長時間久站，飲食上不要加太多的鹽，太鹹的飯菜也會加重浮腫的現象。早晨起床之後先緩慢的活動幾下手指，也許一宿的腫脹會讓你無法握拳，這個時候不要勉強自己，慢慢的就會緩解許多。

總是覺得餓但又吃不了多少，這是孕晚期飲食上最明顯的現象，因為胎寶寶還未下降，但卻一日增長，頂著胃部，讓胃的空間縮小，這樣媽媽們的進食量就會減少，食物攝入的少餓的自然就快，所以准媽媽在孕晚期應該本著少食多餐的原則進食，吃不下不要勉強吃，這個時候多吃已經沒有太大的意義了。隨時準備一些點心應急。

以上就是我今天跟大家分享的孕晚期注意事項，在日後的文章中我還是會繼續介紹我的育兒經驗，希望可以幫助到大家。

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