專家倡導母乳餵養至2歲以上

市人民醫院開展主題為「母乳餵養,給寶寶100分的愛」義診活動,為市民普及母乳餵養相關知識。（清遠日報記者　李思靖　攝）

母乳是寶寶出生後最理想的食物,它不僅能夠滿足嬰兒的營養所需,還可以預防多種疾病,比如喝母乳長大的寶寶出現過敏、嚴重腹瀉、中耳炎以及日後患糖尿病、肥胖症、高血壓的幾率遠遠低於喝配方奶的嬰兒。

近日,清遠市人民醫院在門診樓一樓中區開展主題為「母乳餵養,給寶寶100分的愛」義診活動,多位產科專家為孕產婦家庭,以及社會各界人員普及母乳餵養相關知識。清遠市人民醫院愛嬰二區護士長楊姿表示,母乳餵養對孩子、對母親都有好處,提倡堅持2年以上。

母親孩子均受益　任何替代品都無法與母乳媲美

世界衛生組織(WHO)統計顯示,目前全球0-6個月純母乳餵養率是37%。；我國6個月內純母乳餵養率為27.8%,其中農村30.3%,城市15.8%；而在發達國家,純母乳餵養率可達80%。

與配方奶粉相比,母乳餵養是最好的嬰幼兒餵養方式。研究表明,母乳中保護嬰兒免患肺炎和腹瀉等疾病的抗體成分,是任何配方奶粉都不具有的,母乳餵養的兒童過敏性疾病發生率遠低於人工餵養的兒童,母乳餵養還可減少成年後肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病等代謝性疾病的發生率。堅持母乳餵養能幫助媽媽減輕體重,減少產後出血,加速子宮恢復,減少患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的幾率。哺乳的過程也是親子交流的過程,讓母親更有滿足感,新生兒更有安全感。

按照WHO建議,純母乳餵養應該自出生後到嬰兒6個月,之後在合理添加輔食的基礎上在繼續母乳餵養到嬰兒2歲以上。

近年來,清遠市人民醫院通過孕前孕婦學校的宣傳、分娩時指導、產後支持等等舉措,切實提高了母乳餵養率,現在很多產婦都意識到母乳餵養好。

「母乳餵養有很多優點,現在越來越多人接受了母乳餵養。」楊姿介紹說。對孩子來說,母乳能夠滿足嬰兒全部營養需求,是最完美的嬰兒食物,沒有任何一種母乳代用品可以與之媲美。母乳營養豐富易於吸收,能預防成年期代謝性疾病,吸吮能促進嬰兒面頰部肌肉的發育。母乳中含有多種抗體,保護寶寶免受病毒、細菌傷害,即使生病時,母乳餵養也能夠幫助寶寶更快恢復健康。

對母親來說,可促進子宮收縮,減少產後出血和貧血；能夠幫助媽媽恢復體型；減少乳腺癌和卵巢癌發病的幾率。母乳餵養是最自然的養育方式。從分娩後即刻開始的肌膚接觸,到每一次的乳房吸吮,母乳都是母子之間情感交流的紐帶。

「從另外一種層面來說,母乳是最經濟實惠而且最方便的,是可持續的再生資源。」楊姿指出,在災害或緊急情況時,母乳餵養更是挽救嬰兒生命的重要措施。

建議母乳餵養持續至2歲以上

6個月後的母乳沒營養了,該斷奶了。這是很多媽媽聽到最多的一句話。不過,世界衛生組織和國際母乳協會以及美國衛生部都紛紛提出來,寶寶出生最初的六個月建議純母乳餵養,接著以繼續母乳餵養並適當添加補充輔食來進行餵養,直至兩歲或者更長。其實,6個月以後的母乳中,含有寶寶身體所需的恰當比例的蛋白質、脂肪和碳水化物以及維生素、微量元素豐富,更含有幫助消化的酶類和免疫物質,這是其他乳類無法比擬的。

有媽媽擔心剖宮產對奶水有影響。其實不然,剖宮產與順產對奶水的影響差別並不是很大,主要區別在於,較之順產,剖宮產通常要三四天才能有奶,但奶水的品質與順產沒有差別。剖宮產主要是對媽媽有影響,媽媽在餵奶時可能會因刀口疼痛而影響餵奶,這種情況下,媽媽可以側卧餵奶,減少疼痛。

「我們倡導母乳餵養至兩歲以上。」楊姿說。對於6-23月齡兒童,母乳是其能量和營養素的重要來源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量,12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。

「如果是準備生二胎的寶媽,可以不用刻意斷奶。」楊姿建議,如果在兩年左右準備生二胎的寶媽,可以等二胎懷孕的時候自然斷奶,這樣既能保證寶寶的營養供給,也可以免去母子刻意斷奶的痛苦。

坐月子要少喝水,多吃豬腳?哺乳期進補　要注意避免這些誤區

楊姿介紹說,受老一輩人的影響,有些產婦甚至喝水很少,認為會進風。其實不然,產婦生完孩子後要補充水分,稀釋血液,對身體康復有重要作用。有些老人家會認為,產婦如果吃了青菜水果,會導致娃娃拉出來的糞便呈現出青色,或者拉糞便太頻繁,對娃娃身體不好,「只不過孩子沒能完全吸收,但是不管出於對產婦還是對娃娃的考慮,孕婦適當吃蔬菜水果都很有必要。」哺乳期媽媽吃什麼會直接影響到孩子的飲食。之所以在哺乳期媽媽是不允許喝酒的,是因為酒精不僅會影響媽媽正常分泌乳汁,嚴重影響寶媽的子宮收縮,而且酒精也會通過乳汁影響到寶寶正常身體發育。高脂肪、油炸食品不容易消化,不僅熱量很高,不利於產婦產後的恢復,而且還不能保證乳汁的質量。因此,哺乳期的媽媽應該盡量少的食用。

在廣東地區,很多長輩會建議產婦多吃豬腳醋、雞酒等進行營養補充。楊姿建議,產婦生完小孩後不建議立馬吃豬蹄、雞肉湯等食物,不能大魚大肉,在這個階段主要是要通乳,如果湯水過濃或者脂肪太多,則會影響母乳分泌,建議產婦在一個星期後再喝燉湯。

處在哺乳期的媽媽,不僅要從自身健康和哺乳方式做調整,而且平時也要做好日常的飲食管理。在喝下奶湯的同時,也要注意多補充水分,避免油膩的湯水造成乳腺堵塞,對哺乳起到相反的作用。

現在許多年輕女性為追求身材苗條,有骨感,刻意減肥。她們把正常的主食幾乎都減掉,只吃些水果和蔬菜。飲食習慣的改變及偏食現象,往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏,如果在懷孕的前一年身體恢復不到正常水平,那麼,乳汁缺乏症就在所難免。

一般情況下,大多產婦都無需催乳。孕婦分娩後,要儘早開始哺乳,嬰兒的吮吸能力超過任何催乳師,孩子吸得越多,媽媽的奶水就越充足。並非所有產婦都需要催乳按摩,產後溫柔適度按摩乳房,對增加乳汁的供應量有一定作用,但不能一味指望用這種方法來增加產奶量。

采寫:清遠日報記者　曹成飛

通訊員:彭可明

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！