「它」是糖尿病「剋星」，堅持吃1周，或將「告別」胰島素！

現今，我國糖尿病患者約有1.2億人，成為世界上糖尿病患者數量最多的國家，位居榜首之位。這與我國人民的理念、習慣有著額很大的關係。在很多人的觀念里，糖尿病只是由於吃糖太多導致的，只要自己不吃糖，血糖就會很快的將下去。這種想法是很錯誤的。當患上糖尿病，就需要長期通過注射胰島素來控制血糖，而且糖尿病說的糖並不是我們生活中理論上的那種糖分。那麼，「它」是糖尿病「剋星」，堅持吃1周，或將「告別」胰島素！

蕎麥，這是一種比較常見的粗糧食物，在生活中也是比較常見，蕎麥裡面富含著大量的膳食纖維，蛋白質，礦物質。這些成分都可以很好的預防血糖上升，是糖尿病「剋星」。而且蕎麥的熱量低、容易消化、十分適合糖友們長期吃。平時不妨熬一些蕎麥粥喝，對於身體也是有著很好的滋補效果，養生又可以降血糖，真是一舉兩得呢。

蘋果，我們生活中最為常見的水果應該就是蘋果了吧。對於糖尿病患者而言，蘋果是比較理想的一種食材。蘋果中富含著大量的類黃酮，這種成分類似於胰島素的功能，可以將好的降低血糖，抑制血糖上升，因此蘋果是一種比較好的降血糖水果。到時蘋果中也富含著大量的維生素，美容養顏，抗衰老。建議平時糖友們可以每天吃上一到兩個蘋果，降血糖又養顏。

車前草，這是我們生活中比較熟悉的一種野草，這也是一種很好的葯食同源的產品。金錢草中富含的營養物質，對於我們的身體起到很好的穩定血糖的功效。平時常用金錢早可以很好的抑制飯後血糖上升的情況，或將「告別」胰島素。建議朋友們可以每天盡量多喝一些金錢草泡的水，穩定血糖利於健康。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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