晚餐多食些它，等於「天然瀉藥」，每天炒一盤，清腸毒，越吃越瘦

今天為網友分享一道酸酸辣辣的美味，特別是夏季最受歡迎，葉片和根莖都可以食用，它就是夏季的「蔬菜之王」，它就是空心菜，空心菜成為夏季消暑和排毒的美味，而且這道酸辣空心菜讓人回味無窮，停不下來你們的嘴巴，常食還有助於身體毒素的排出，便秘也好了，而且有助於視力得到改善，不知道網友們喜歡吃此菜嗎？部分來一起看一看吧。

【酸辣空心菜的烹飪方法】

食材：準備空心菜一大把，小米椒少許，辣椒醬少許，少許的花生油，食鹽若干，少許的生抽等等

準備：將空心菜洗乾淨，去掉裡面的葉子，只要留住根莖即可，如果喜歡將空心菜切成段備用。

步驟一：空心菜瀝干之後備用，大蒜切成細末備用，鍋中燒一些花生油，下入大蒜末爆炒。

步驟二：可以下一些空心菜，中火快速的翻炒，加入一些小米椒和辣椒醬。

步驟三：出鍋前加入少許的醋和食鹽，快速的翻炒，這樣就可以裝盤出鍋了。

這道酸辣空心菜吃起來非常有味道，既可以刺激味蕾，緩解食慾的不振現象，適合夏季來食用。

【酸辣空心菜的健康價值】

功效：酸辣空心菜是一種鮮爽無比的美味，空心菜之中富含鈣質和維生素，維生素是促進皮膚再生的作用，其中鈣質非常出色，能夠為你們提高足夠的能量，促進鈣質的吸收，而且促進身體的健康成長，早食早受益。

其次，酸辣空心菜是一種非常適合夏季食用得清腸蔬菜，有助於幫助解決腸道的穩定，改善便秘的癥狀，而且排出身體的毒素，身體更加輕鬆，腸道也通暢了。

酸辣空心菜吃過嗎？

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