「天然瀉藥」找到了，每天炒一盤，排出毒素，便秘好了，越吃越瘦

今天為你們推薦一道清腸的名貴小菜，很多人都吃過南瓜藤，其實今天介紹的這道菜與南瓜藤相似，它就是佛手瓜藤，其實就是佛手瓜的嫩尖，佛手瓜可以清炒，還可以做湯，不知道網友們喜歡怎麼食用呢？常食佛手瓜藤清腸排毒，改善身體體質，對於很多人出現的便秘有出色的效果，不如以前分享食用些佛手瓜藤的健康價值。

【佛手瓜的健康做法】

準備食材：一大把佛手瓜藤，少許的辣椒，大蒜和蒜末少許，少許的花生油，胡椒粉少許。

第一步：先將佛手瓜藤洗乾淨，去掉不能食用的須，切成幾段備用，小米椒洗乾淨切成細段備用。

第二步：先將鍋中放入少許的花生油，放入佛手瓜大火翻炒，等待佛手瓜藤變軟。

第三步：蝦仁少許的小米椒來提味，加入少許的食鹽和味精，炒2分鐘以後即可出鍋。

【佛手瓜藤的健康價值】

佛手瓜藤又叫做龍鬚菜，脆嫩美味，有著餐桌山珍之稱，其中富含豐富的維生素，礦物質和多種營養元素，有助於營養的吸收和代謝，而且緩解你們的胃口，提神醒腦的作用。

其次，佛手瓜藤的營養價值不輸佛手瓜，其中葉片之中富含不被吸收的膳食纖維，其實是餐桌里的排毒之王，要走呼應緩解便秘，潤滑腸道，讓你的腸道變得更加通暢了。

你們吃過佛手瓜藤嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！