晚餐要多食它等於「天然瀉藥」，每天炒一盤，排出毒素，越吃越瘦

小編分享一道湖北地區的特色菜肴，它就是藕尖，又叫做藕帶，藕帶不僅僅可以用來炒食，夏季正是食用藕帶的時機，這時候的藕帶最為鮮嫩，脆爽可口，很多人都會直接食用，藕帶被譽為是天然的「清腸菜」，女性的天然「阿膠」，女性吃了美容養顏，紅潤肌膚的作用，不知道你們吃沒有吃過這道菜肴呢？不知道網友們當地有沒有藕帶買呢？不妨我們談一談此菜的有關知識吧。

【藕帶的常見做法】

常見做法：藕帶炒雞胗，尖椒炒藕帶，酸辣藕帶，藕帶炒木耳等等。

【藕帶搭配木耳的價值】

藕帶是夏季的清涼小菜，適合夏季來食用，富含豐富的維生素和碳水化合物，夏季很多人出現暑氣難消，起到清熱解毒，消暑解熱的作用，而且預防夏季中暑，緩解上火的癥狀，對於出現這種燥熱的情況，不妨每天為家裡人炒一盤，度過炎熱的夏季。

其次，藕帶搭配木耳，是女性的美容菜，本身木耳之中富含相當多的鐵元素，不僅僅可以改善氣血，提高人們的造血功能，讓你的氣色越來越紅潤，還可以起到美容養顏，淡化臉部的一些黑色素，抵抗衰老的作用，女性最愛這道菜，讓你的肌膚白皙，比阿膠都管用。

另外，藕帶搭配木耳的清腸效果一流，主要是藕帶的纖維素很高，而且不會被吸收，木耳有豐富的果膠，兩者搭配效果清腸排毒出色，有助於排出身體的毒素，而且緩解腸道的壓力，如果贅肉橫生，不妨多食此菜，讓你的肚子變平，越吃越瘦了。

你們吃過這道藕帶炒木耳嗎？

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