天然的「瀉藥」找到了，每天炒一盤，排出毒素，解油膩，越吃越瘦

今天分享夏季必吃的一種野味，它就是陽荷，又叫做洋合筍，一般出現在許多南方的農村，出現在大山和山坡旁，陽荷吃起來鮮嫩爽口，比肉更加美味，鮮嫩程度不輸竹筍，這道美味常常搭配豬肉和青椒，你們還知道陽荷怎麼食用呢？不僅僅緩解女性的月經不調，有助於清潔腸道，對於許多想要改善腸道通暢的人，是一種不錯的選擇，接下來分享陽荷的健康知識吧。

【陽荷的幾種做法】

健康做法：陽荷炒肉片，青椒炒陽荷，陽荷燉胡蘿蔔，陽荷炒洋蔥等等。

【青椒炒陽荷的健康知識】

功效：陽荷又叫做洋姜荷，是一種可以媲美竹筍的野味，富含豐富的氨基酸和許多蛋白質，搭配青椒炒食，能夠幫助人們提升一些胃口，生活中許多厭食的小夥伴，不想大魚大肉，不妨多食青椒炒陽荷，有助於刺激人們的味蕾，胃口更加，開胃健脾，食慾得到明顯的改善。

其次，陽荷搭配青椒，味道超級鮮美，有助於產生飽腹感，而且此菜有很多的纖維素的物質，都是幫助改善人們的腸道功能，如果經常應酬或者吃太油膩的食物，不妨多食一些此菜，夏季食用最佳，清腸排毒，解油膩，贅肉被嚇怕，越吃越瘦，比一些瀉藥更出色。

最後，除了上述的功效之外，女性要多食，具有活血調經的作用，緩解女性的月經不調，改善氣血的功效，如果老年人食用還有助於軟化血管，放在血管毒素的堆積，每天炒一盤，血管不堵了。

你們吃沒有吃過青椒炒陽荷嗎？（所有圖片來自網路）

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