孩子睡覺總愛踢被子，不僅僅因為「熱」，這3個原因家長也要重視

兩歲的妮妮是個人見人愛的小姑娘，不僅性格好，而且長得白白胖胖的，吃飯一點都不用讓人操心，但就有一點讓妮妮媽媽很發愁。妮妮晚上睡覺的時候總是踢被子，媽媽覺得可能是被子蓋的厚了，睡覺的時候就給她少蓋一點，但妮妮依然每天晚上踢被子，後來親戚家的醫生知道了妮妮的情況，他告訴妮妮媽媽說，孩子睡覺踢被子可能不是因為熱，還有其他的原因。

相信很多父母都有這樣的經歷，孩子晚上睡覺的時候總是很不安分，喜歡動來動去的，被子剛蓋上就被蹬掉，家長一般都會以為是孩子太熱了，所以踢被子，孩子如果睡覺感覺熱了，確實會把被子蹬掉，但孩子愛踢被子，有時候卻不僅僅是因為熱，很可能是以下這3個原因，家長要重視。

1、睡前太過興奮

不知道家長有沒有注意到這種情況，如果白天帶寶寶出去玩了，或者晚上睡覺之前和孩子做遊戲，孩子睡著後會動來動去的，睡不安穩，愛踢被子。這是因為寶寶的神經系統還沒有發育完全，如果睡前太過興奮，睡著後腦細胞活躍度也會很高，孩子的睡眠就會很淺。所以在孩子睡覺前一個小時，家長要避免與孩子玩耍。如果孩子在睡前太過興奮，一方面會影響孩子睡覺，另一方面也會讓孩子睡不踏實，影響生長激素的分泌，從而影響孩子生長發育。媽媽要給寶寶養成良好的睡眠習慣，在睡前給寶寶聽一些舒緩的音樂，講一個優美的童話故事，這些都能幫助寶寶入睡。

2、床上用品、睡眠的環境讓孩子不舒服

如果孩子睡覺的時候，光線，濕度以及噪音等因素讓孩子無法適應，或者床上用品不夠舒服，都會影響孩子的睡眠質量，孩子會難以進入深度睡眠，如果孩子一直處於淺睡眠中，在睡著的時候就會有很多的身體活動，如果你家孩子晚上總是踢被子，家長不妨看一看是不是因為這個原因導致的。

3、患有疾病

當孩子身體不適，患有疾病，晚上睡覺的時候也會因為睡不安穩兒，翻來覆去踢被子，比如當孩子患有蟯蟲病、佝僂病、尋麻疹時，晚上睡覺就很容易出汗、煩躁，這樣孩子就容易踢被子，所以媽媽們一定要當心，及時觀察孩子是不是因為生病而導致身體不舒服。

孩子雖然小，但他們也有自己的想法，如果是身體不舒服或者有什麼其他問題，他們會通過身體行為表達出來，踢被子也是他們的一種表達方式，家長要仔細觀察孩子的行為，如果發現有什麼問題，一定要及時採取措施，為寶寶創造好的睡眠環境和質量，你家寶寶睡覺的時候也愛踢被子嗎？

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