自己進步得太慢，真的是天賦不好嗎？你有做好這2點嗎？

我們有很多的朋友，在進行健身訓練的過程中，如果看到別人的進步比自己快，比自己要好一些的話，那麼自己就可能會去說這樣的話，那就是別人在這方面的天賦可能要好一些，而自己的天賦就可能會比較差，對此，小編我想說的是，難道別人的進步比自己快，就真的是因為自己在這方面的天賦不夠好嗎？

對於這樣的一個問題，小編我想說的是，我們在進行健身訓練的過程中，之所以會出現進步比較慢的情況，其中的原因是非常多的，而天賦可能只是其中一個非常小的原因。

對於那些以天賦為原因的朋友，小編我想說的是，我們在健身訓練的過程中，最好不要過早的就把原因歸結到天賦上，除非自己是專業的健美運動員，又或者自己把很多需要做到的方面都給做好了。

因為我們得要知道的是，別人之所以會進步比自己快，可能是因為別人把很多需要去做好的事情都做好了，也許是因為別人比自己更努力，而不是因為別人的天賦比自己好。

在小編我的觀念中，如果我們能夠去把這樣2點做好的話，那麼在很大程度上，也能夠去讓我們獲得較快的健身進步。

一，逐漸的去自律

我們都應該知道的是，如果我們想要獲得很好的健身效果，獲得健身進步的話，那麼自律對於我們來說，就是非常重要的。

並且，我們有很多的朋友在剛開始去健身訓練的時候，可能會把很多事情都去做到自律，比如堅持進行健身訓練，堅持控制飲食，以及堅持早睡早起等等。

對此，小編我想說的是，如果我們突然從一種不是特別自律的狀態，去轉變到非常自律的狀態的話，那麼自己的身體在一定程度上來說，很可能是難以去接受的，從而就難以讓自己去較好的去堅持這種自律。

所以說，我們最好去做到逐漸的去自律，比如就先從堅持進行健身訓練開始，至於一些其他的事情，讓自己慢慢的去做到就行，不要過於強迫自己。

另一方面來說，我們每個人的精力都是有限的，如果自己把精力都花在很多需要去自律的地方的話，那麼自己在進行健身訓練的時候，就可能難以有較好的精力了。

二，健身訓練中專註的去進行

我們得要知道的是，決定自己自己是否能夠在健身中獲得較好的進步，其中有這樣一個決定性的因素，那就是自己的健身訓練是否能夠高效率的進行。

而要做到高效率的去進行健身訓練，我們就需要在健身訓練的過程中，去做到專註，而所謂的專註，指的就是我們在健身訓練的過程中，最好需要去避免不必要的閑聊，以及不要過多的玩手機等等。

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