壽命長的人，都有「3慢3大」的共性，佔得越多與長壽越有緣

如何延長壽命是永遠都不會過時的話題，每個人都希望自己能夠長命百歲。長壽這件事情，不僅與自身的基因有很大的關係，還與日常的各種習慣有關。一般壽命較長的人，都有「3慢3大」共性，佔得越多與長壽越有緣，看看你佔了幾個呢？

一、3慢

1.性子慢

在生活中有人遇到一些事情後就心急火燎的，這種急躁的性子很容易動肝火，並且對這類人來說，一著急血液的流動速度就容易加快，如果血壓驟升，可能會增加心腦血管疾病的發生。而性子慢的人，遇到事情不會一驚一乍，不著急也能將事情辦好，所以這樣的人更容易長壽。

2.吃飯慢

年紀比較大的人，胃腸功能通常都比較差，如果能做到吃飯慢，則能將食物咀嚼得更碎，從而減輕胃腸的負擔，更有利於消化、吸收。如果經常狼吞虎咽的吃飯，食物沒咀嚼幾下就咽下去的話，勢必會增加胃的負擔。吃飯太快的人，還容易吃得更多，引發肥胖。

3.心率慢

我們都知道，烏龜的壽命通常都很長，這與它的心率有很大的關係。不論是人還是動物，心率慢的往往更易長壽。有相關的調查顯示，每分鐘若心跳增加十次以上，突發心血管事件或是導致死亡的幾率會上升百分十二十左右。

二、3大

1.握力大

有研究發現，握力強的人通常比握力弱的人活得更長。因為握力反應著機體的肌肉力量，而這又與心臟功能成正比。如果握力減退，通常都預示著患上心臟病、中風等疾病的幾率會更大，壽命也會隨之縮短。

2.耳朵大

耳朵的大小也與長壽有一定的關係，耳朵大的人說明腎氣充足，而想要健康長壽，腎臟的健康也很重要。所以，如果你的耳朵比較大，那就恭喜你了，會更容易與長壽結緣。

3.肺活量大

隨年齡增長，人體的各個機能都會下降，而心肺功能的降低會讓人在運動後或爬樓梯後，容易出現上氣不接下氣的表現。如果你已經步入中年依然擁有較大的肺活量，走路不費勁，爬樓不會出現臉紅氣喘、呼吸不暢的話，壽命會更長。

【本文由「熊貓醫學」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！