夏天大魚大肉吃膩了，一定多吃這個點心，清淡又營養，家人都愛吃

夏天大魚大肉吃膩了，一定多吃這個點心，清淡又營養，家人都愛吃！【低卡點心】葡萄果凍，兩樣食材快速做成，免開火超快速。天氣越來越熱，自製果凍超簡單，只要兩種材料，就可以嘗到原汁原味的果凍，既健康又衛生喔！

＜葡萄果凍＞材料（約3人份）：葡萄汁200c.c.（可以換成任何喜歡的果汁）、洋菜條2g、水100c.c.

用新鮮葡萄打汁，

過濾後，請取200c.c.的葡萄原汁。

洋菜條在一班超市可以買得到，

也可以用洋菜粉。

做果凍的比例大約是，洋菜條：水份=1g：150c.c.。

2g的洋菜條放入100c.c.水中，

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水，

按下開關蒸煮，

開關跳起後，

確定洋菜條已全數融化即可取出。

葡萄原汁倒入洋菜水中，

混合均勻後，

再倒入模型中，

放到冰箱凝結，

即可食用。

不加糖，葡萄汁原本就有鮮甜味道，寶寶吃，剛剛好！

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