身體營養不足的時候，會發出3個求救信號，別忽視它們

人體是一個複雜的系統，同時也是一個非常靈敏的系統。當它出現「故障」的時候，都會發出求救信號來提示我們！當我們捕捉到這些信號，並加以干預和調理的時候，就能阻止病症的進一步發展，或產生併發症。

1、皮膚乾燥

皮膚總是乾燥、發癢，摸起來粗粗拉拉，一點也不光滑，這意味著你的皮膚需要大量的水合作用，多使用保濕性高的護膚霜，偶爾也可以敷一次滋養型的面膜。

2、對甜食的渴望增加

當你發現自己對甜食的渴望增加的時候，這可能是神經衰弱的一個信號。因為你的身體需要更多的葡萄糖來滿足功能。在這種情況下，最好能多吃一些吃蜂蜜或苦巧克力等。

3、傷口癒合慢、牙齦腫疼

我們都知道維生素C有對抗炎症的功效，所以當身體的各個部位出現炎症的時候，維生素C將起到重要的作用。一旦身體中缺乏維生素C，將會不容易抵抗炎症，從而使炎症佔據優勢地位，於是讓你出現傷口難以癒合、牙齦腫痛等癥狀。

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