被醫生多次警告的「垃圾早餐」，不僅影響娃發育，還拖垮了脾胃

俗話說一日之計在於晨，一天中最重要的時光就是早晨，要說到早晨最重要的是什麼，那一定就是一天當中的第一頓飯—"早飯"。

早飯支撐了人體一上午的營養所需，也是被人體吸收最為充分的一餐，所以早餐的營養一定要重視。尤其是孩子們的早餐，孩子正處於生長發育時期，早餐的營養搭配就顯得格外重要。但不得不說說的是，現在大家的生活節奏越來越快，有的家長早上上班時間比孩子上學時間還要早，所以很難能有充足的時間去幫孩子準備一頓豐盛的早餐，大多數孩子的早餐就是校門口早餐車售賣的食物。

這些早餐往往都是沖著孩子的口味喜好去烹制，要知道孩子喜歡吃的食物絕大部分都不是什麼有營養又健康的食物，所以家長們也可想而知孩子長期食用這些早餐，會對孩子的身體健康造成什麼不良的後果。

除此之外，還有3種早餐被兒科醫生點名為"垃圾早餐"，家長盡量不要讓孩子再吃。

油炸類食品

油炸類食物是孩子們最喜歡的一種食物，所以在學校門口絕對能看到不少小推車售賣"油炸饃"等食品，這種食品的味道普遍偏重，又是油炸的口感比較酥脆，所以深受孩子們的喜愛。但是油炸食品相信家長們都知道，用油是否健康、安全這就是個問題，家長們不願意讓孩子吃外面賣的油炸食品最關鍵的問題就是擔心不衛生，孩子吃太多油炸食品也會很難消化，長此以往孩子的脾胃就是被這樣拖垮的。

隔夜飯菜

有的家長覺得讓孩子在外面吃不放心，自己早上又沒有時間做飯，所以就會提前一個晚上將飯做好，或者是第二天早上起來直接給孩子熱一點前一天晚上的剩飯，想著不管再怎麼樣家裡的飯也比外面的飯乾淨。

殊不知隔夜飯菜經過一晚上的發酵，會滋生很多的細菌，因為成年人的抵抗力比較強，所以有的時候成年人吃一點隔夜飯不會有什麼不良的反應，但孩子的脾胃就比較脆弱、稚嫩，抵抗力相對也比較弱，所以吃了這些有細菌殘留的飯菜就會很容易對孩子的身體健康造成影響，時間長了自然就會影響孩子的脾胃運化功能，導致孩子隔三差五就會積食。

兒童乳製品

現在市面上有很多美名其曰兒童專享的兒童食品，其中最為暢銷的就是兒童乳製品，有很多牛奶打著兒童的旗號，添加了很多添加劑、調味劑等等，目的就是為了能滿足孩子的口味喜好，但其實這種乳製品都是一些調味劑，根本稱不上是牛奶，長期飲用對孩子的身體健康會非常不利，不僅很難起到補充營養的效果，反而還會耽誤孩子身體發育。

今日話題：你家是否也給孩子買了所謂的兒童牛奶？

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