走出忐忑，面向未來

生活里有很多的不完美，如果要挑生活的短處，那麼會一腔悲涼、負能量爆棚，真的是不可理喻，怎麼會活成了這樣。

很多人都在焦慮中煎熬，也都在焦慮中掙扎和思索，要學會克服焦慮。如何能在生活的經過中收穫良多，如何能在生活的陪伴中，帶著一個健康的心態去活出積極的生活，在生活的經過中收穫自己內心的成長、價值、美好和希望，讓生活的經過成為一種收益、獲益和良意。

克服焦慮，認清煩惱的真相，它永遠不是生活的主流價值。在挫折中控制自我內心的偏執和不良情緒的擴散，終結悲情化的力量，更告別那些悲情化的解讀，活出對自我生活的安慰、關懷、祝願和信念，那麼生活第一堂功課就是讓我們克服焦慮。

生活當中有很多壓力，有很多恐懼，有很多負面，也有很多難堪。行走其間，還有許許多多的不完美，還有許許多多內心的脆弱、自卑和內心的恐懼和缺憾，不夠勇敢，缺乏信心，擔當不來，猶如崩潰。

去嘗試體驗悲傷，不體驗，哪來的深刻；不體驗，哪來的客觀；不體驗，哪來的遼闊；不體驗，哪來的厚重？不辜負自己遭遇的那些悲哀、眼淚、不堪和傷感，一切都將成為生命的助緣、成長、價值和方向。

每個人都是自己人生的信心凝聚者，都是自己生命氛圍的助力者，它需要告別過往，它需要重新搭建。重新搭建一個心理模式，重新搭建一個思維方式，重新搭建一個幸福價值，重新搭建一個內心的仰望、對生活的願景、對自我的成長、對自我的反思和審視、對自我的重新認識和接納，這需要一個新的格局，重新搭建新思維、新風景、新超越和新高度。

調整一個好狀態，提醒自己沒有什麼力量可以挽救自己於水火，因為了解到傷痛的傷害，所以更期望自我的治癒，在傷痛面前需要改良、改善和改變，而不是盲目、迷失和脆弱。重新啟動生命的新旅程，感謝曾經的陪伴，感謝曾經的成長，感謝曾經的思考和遭遇，調整狀態，光明出發。

生活的真相是什麼？是自己與這個社會的良性溝通和良性互動，個人與社會的良性溝通與對未來的幸福展望，還有生命的危機意識與生命的內心安頓方式。

日子還是那些日子，所有的經過都成為一種和生活的積極推動、歡喜接納、友好改善、力量向前。所有的自由都是內心的自律，所有的自由都是生命所付出的責任，所有的自由都是生命所承擔的勇敢，所有的自由都是腳下能夠突破的自我局限。

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