這4種花，養卧室最合適，空氣清新、睡眠質量好，很多花友都喜歡

文：平哥愛養花

生活中最痛苦的事情，莫過於忙碌了一天，拖著疲憊不堪的身體躺床上還出現失眠的情況了，夏季到來以後，氣候乾燥，身體疲乏，再加上蚊蟲比較多，夏季的睡眠質量著實有點差勁，身體得不到休息，精神得不到放鬆，長此下去難免危害健康。

如果家裡有人這樣，不妨嘗試養幾盆植物吧，改善睡眠質量，擺脫失眠，那麼今天就給花友們分享幾種這樣的植物，一起來看看吧。

一、仙人球

花友們都知道，仙人掌科植物大多都是在晚上釋放氧氣、吸收二氧化碳的，這樣的植物晚上室內養一盆，氧氣充足，有利於促進睡眠，而且仙人球美觀大氣，可以提升家居品味，很適合養一盆哦。

仙人掌科植物大多都喜光、耐旱，仙人球也不例外，光照充足才能長得更加健壯，而且仙人球體內可以儲水，澆水不能過多，掌握「不幹不澆、寧干勿濕」的原則，這樣可以長得更加旺盛。要注意的是，最好是雨水澆花，如果是自來水，最好暴晒兩天在使用。

二、虎皮蘭

虎皮蘭比較常見，有室內空氣凈化器之稱，葉片肥厚、枝葉一體，不管是何種裝修風格的家庭，養一盆虎皮蘭都顯得非常搭調，虎皮蘭的氣孔白天關閉，晚上打開吸收二氧化碳、甲醛、苯等有害物質，可以讓室內的空氣更加清新，有助於提升家人睡眠質量。

虎皮蘭是一種喜光植物，光照越足生長越好，除了夏季高溫季節需要適當遮陰以外，其餘季節均可以全日照養護，虎皮蘭肥厚的葉片可以儲水，澆水遵循「見干見濕」原則，日常可用水清洗葉面，以保持植株美觀，也使植株生長的更好。

三、薄荷

薄荷葉片肥厚、四季翠綠，是典型的室內觀葉盆栽植物，家裡養一盆不僅美觀，而且薄荷散發的氣味可以讓人心情放鬆，幫助家人睡眠，能抵抗臭氧，還有殺菌作用。

薄荷喜歡溫暖濕潤的生長環境，比較耐濕，日常養護要保持盆土濕潤，但盆內也不能積水，積水容易導致爛根，平時澆水時要保持「不幹不澆，澆則澆透」的習慣，如果使用淘米水，對薄荷生長會更有利。

四、一葉蘭

一葉蘭相信花友們都不陌生，花市上也比較常見，葉片寬大肥厚、株型美觀，家裡養一盆很有觀賞價值，而且一葉蘭可以吸收空氣中的甲醛、甲醇、苯、氟化氫等有害氣體，同時也可以吸附灰塵、顆粒，能很大程度上凈化室內空氣，提高家人睡眠質量。

一葉蘭是喜光植物，除了夏季高溫季節要遮陰以外，其它季節均可以全日照養護，由於它葉片大，夏季氣溫高，蒸騰作用強，因此需水量也比較大，需要時常保持盆土濕潤，盆內不能積水，另外可以多向周圍空氣中噴水來增加空氣濕度，更加利於它的生長。

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