當前位置:
首頁 > 時尚 > 段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

打開今日頭條,查看更多圖片

她剪了長發,

氣質反而上來了,

感jio跟換了個人似的。

鎖骨能養魚,肩頸線優秀,有點好看哦~

(不是說以前不好看,只是現在更顯精緻了!)

我感jio她才是火少團里,最勵志的那一個。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

兩年前和近照對比

錦鯉、山支哥、吳宣儀,

都是有群眾基礎或者女團出身的,

唯有段奧娟,真正的鄰家女孩出身。

顏值打扮舞蹈各方面,

真的進步神速,

現在和其他人一起很和諧沒有拖後腿,

喜歡這樣的真養成系樸素少女呀。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

所以,

女明星們是都有一套自己通用的減肥法嗎?

小仙女們來看看段奧娟昨天的活動圖,

這鎖骨跟直角肩!

說真的,

私下把圖片分享給姐妹看的時候,

她差點沒認出來!

這還是那個穿著校服扎著馬尾有點嬰兒肥的,

段奧娟嗎!?

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

不是了……

哦不……

是!

只是瘦的好像換了一個人。

再精闢一點,

脫—胎—換—骨!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

剛出道的時候,

五分袖大t看不出來鎖骨就算了。

因為身上肉肉的,

看起來這種寬鬆t會顯得骨架很大…

其實這種款式的t恤應該屬於oversize,

但是我們的大娟好像

也沒有穿出鬆鬆垮垮的感覺…

肩膀又寬又肉,

看起來可以修飾稍微有一點的拜拜袖,

卻欲蓋彌彰,顯得更加臃腫。

而瘦下來以後的大娟,

背變薄了,

直角肩也太好看了吧!

少女的輕盈感十足,

骨架看起來都小了呢!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

褪去未成年青少女的嬰兒肥,

現在真的是白櫻桃一般粉嫩又白皙的巴掌臉~

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

出道之前她扎一個簡單的馬尾,

清純學生氣質符合素人設定ok。

但是卻暴露了太多問題:

隱隱約約的雙下巴,

顴骨有點突出的問題,

髮型修飾沒有臉龐,

在笑起來的時候更加明顯,

總之按美學標準來說,

她不是一個標準美人胚子。

但是經過人家後天的努力和自律,

不依靠醫學手段!

真的變身啦!!!!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

她之前是中長發,

像這種捲髮,

其實稍顯成熟~

(cody姐姐走點心吧!

畢竟她還是一個剛成年的妹妹啊喂!!!)

又有點普通,

很容易讓人把目光集中在五官上,

但五官又不是那麼精緻……

大概cody姐姐也是嗅到了,

段奧娟笑起來自帶的甜美感。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

把她長發剪短,

做了一個波波頭,

俏皮可愛又發射甜美光波biubiubiu~

甚至有了減齡的效果哦!

po完段奧娟的甜美減齡術,

下面可要進行,段奧娟——

鄰家女孩晉陞氣質愛豆的彩虹屁環節!

咱們從頭開始吹~

看到現實版櫻桃小丸子,

你可以盲吹了現在!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

來品品這生圖,

從音粉到顏粉,要變質了。

沒有了多餘脂肪的「鑲嵌」,

這流暢的下顎線,

其實還是不錯滴~

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

這身露肩裝也是熱搜的官圖,

泡泡袖的設計好適合她,

整體造型看起來甜美又有一點點小可愛。

是大方得體的紅毯「戰服」~

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

天鵝頸直角肩鎖骨養魚?

嗯嗯嗯還綽綽有餘~

我知道屏幕前吹毛求疵的小粉絲肯定要放大,

放大!

喏,給你看!

副乳是什麼?不存在的!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

同樣是高跟鞋?小裙子的搭配,

但大娟看起來更高挑了,

看起來更加輕盈!

上鏡效果嘛,

就不用我多說了吧。

大家都有目共睹的。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

以前先看c位的眼睛

現在忍不住偏到段奧娟那裡!

媽耶,妹妹不動就可以……發光?!?

這也太搶鏡了吧!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

我看到這身材的時候,

第一眼以為是南韓女子天團blackpink的lisa……

說是a4腰都委屈了,

螞蟻腰吧……

這氣質又可以同比lisa,

總結起來就是:

上緊下松的穿衣法則——

可鹽可甜的風格任意切換,

同比lisa的螞蟻腰線,

這腰可以殺人了……

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

和楊超越賴美雲坐在一起參加節目,

這樣看一下,

超越妹妹的小腿肉有一點點松垂……

賴美雲的腳踝,稍微有點粗……

段奧娟的腿部線條,最好看了!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

服氣了吧,怪不得人家都說減肥才是最好的整容!

入夏了,你還要容忍自己繼續胖下去嗎?!

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

本期,

瑞麗小知攜手國民減肥導師張長青,

為你送上1個月練出魔鬼身材的方法。

張長青自己曾在2008年,用100天的時間,體重從250斤減到150斤,一直到現在,

成功保持了11年沒有出現體重反彈。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

他是汪涵、柳岩、朱迅力薦的國民減肥導師,還你完美身材與健康生活。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

課程介紹

第一模塊:科學減肥的目標設定與計劃安排

痛點1:該不該減肥?減多少?如何確保減肥又健康?

痛點2:為什麼下不了決心、堅持不下去、減不了肥?

解決方法:

◇ 第1課 四步設計小目標,每周瘦一點

◇ 第2課 減肥的15禁&瘦身習慣養成

◇ 第3課 24小時減肥時刻表,科學快速瘦身

第二模塊:三餐怎麼吃?餐後怎麼動?

痛點1:工作忙成狗,沒時間運動,怎麼破?

痛點2:已用盡洪荒之力去運動,怎麼體重還增加?

解決方法:

◇ 第4課 早餐與燃脂工間操,上班路上也能狂甩肉

◇ 第5課 午餐與午間瘦身操,3個動作瘦下來

◇ 第6課 晚餐與飯後減肥操,讓你享受美食也不長胖

第三模塊:局部瘦身的身材保持術與飲食法

痛點1:整體不超重,只是局部有贅肉怎麼辦?

痛點2:局部太難減,找不到有效辦法怎麼辦?

解決方法:

◇ 第7課 適度吃/做對瘦臉操,還你上鏡小v臉

◇ 第8課 輕鬆甩掉「蝴蝶袖」,收穫性感纖纖細臂

◇ 第9課 跟水桶腰小肚腩說拜拜,輕鬆穿進s碼

◇ 第10課 不做「梨形女」,圓翹美臀秀出來

◇ 第11課 消除腿部「儲備糧」,細長美腿輕鬆練

第四模塊:打造易瘦體質的「吃法」和「想法」

痛點1:我想減肥還不想餓肚子,是白日做夢嗎?

痛點2:好不容易減下來,卻遭遇無情反彈怎麼辦?

解決方法:

◇ 第12課 吃對了,不禁肉/油/主食也能瘦

◇ 第13課 意念減肥:精神控制身材的神奇方法

◇ 第14課 養成易瘦體質,內外兼調永葆「瘦美人」

更多課程列表,請點擊下方訂閱:

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

微課限時特價

99元

(原價: 279 元 )

共包含 22 節課 每課僅需 4.5 元

課程永久保存,隨時回放

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

適合人群:

一切想減肥需要減肥,

追求健康生活的朋友!

自控力差的朋友:教你科學制定減肥計劃,給你正能量的態度。

減肥失敗的朋友:教你正確減肥的方式,重拾減肥信心。

減肥反彈的朋友:教你減肥成功後該怎麼做才能保持體重不反彈。

產後肥胖的朋友:教你產後如何減肥,讓你在產後黃金期減肥成功。

中年變胖的朋友:教你人到中年應有的健康意識,一人減肥成功全家健康幸福。

白領:教你在工作之餘利用碎片化時間進行減肥。

學生:教你如何在學習的同時,營養飲食健康減肥。

學員評價:

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

訂閱須知:

專欄包含多少節課?

本專欄包含課程共 22 節。

上課形式怎樣的?

本專欄授課形式為:視頻+語音。

段奧娟鎖骨養魚 101女團是都有一套自己通用的減肥法嗎?

微課限時特價

99元

(原價: 279 元 )

共包含 22節課 每課僅需 4.5 元

▼長按識別下方二維碼,

查看更多精中選優的課程

瑞麗小知:每周更新3堂。

在微信公眾號:瑞麗網-點擊菜單欄-瑞麗小知,

即可三生三世永久學習。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 瑞麗網 的精彩文章:

慈禧太后、Angelababy、林志玲...這幾個女人都愛的東西竟然是同一件
這個夏天,教你一招藏肉秀腿!

TAG:瑞麗網 |