它被譽為「防癌新秀」，又被稱為「天然青黴素」，常吃提高免疫力

青黴素是什麼?想必大家應該都知道吧，這是抗生素的其中一種，具有殺菌和止痛的效果。

當身體出現炎症之後，青黴素的使用就非常多見。

但是近些年我們國家已經出台了嚴格的規定，處於人們長期健康的考慮，不可隨便注射抗生素類藥物，所以對青黴素的使用也在逐漸減少。

其實生活中有一些蔬菜它們也存在殺菌和消炎的效果，甚至被譽為天然的青黴素。它們不僅能殺滅細菌，同時還能預防細胞的病變，在一定程度上降低了癌症出現的幾率。

第一、茴香

喜愛茴香的人偏愛它獨特的味道，而不喜歡茴香的朋友，一聞到它的味道就有陣陣反胃的感覺。

茴香有一定消炎殺菌的效果，同時還能抑制體內幽門螺桿菌的滋生，要知道這種細菌是一級致癌物。

胃癌的出現就和幽門螺桿菌有一定關係，所以茴香是完美蔬菜之一。茴香具有減輕拉肚子的效果，對清理腸道方面也有一定的好處。

第二、馬齒莧

馬齒莧是最常見的野菜之一，特別是在這個季節到處都有採摘馬齒莧的人。

不同地區對馬齒莧的吃法也不相同，比如晒乾之後蒸包子，或者是焯水之後涼拌等等。

馬齒莧本身同樣是天然的青黴素，具有一定清熱解毒的功效。

馬齒莧是葯食同源的一種中藥材，食用馬齒莧能緩解腸胃的不舒服，同時還能促進腸胃蠕動，在一定程度上起到穩定血壓的效果，還能提升人體免疫力，避免細胞出現惡變情況。

第三、大蒜

大蒜是每一家廚房都能找到的食材，屬於辛辣食物的一種。

在做菜調味時大蒜是必不可缺的存在，而且它對身體有非常多的好處，這是因為它存在一種叫大蒜素的成分，能夠起到消炎和殺菌的效果。

但是因為味道比較刺鼻，所以很多朋友都將它拒之門外。

實際上它不僅能抗炎殺菌，同時還能降低細胞惡變的幾率。

在日常生活中吃一些大蒜還是非常有好處的。

第四、西蘭花

西蘭花對防治胃癌、乳腺癌等效果非常好，具有明顯的防癌抗癌效果，因此它也被人稱之為天然青黴素。

西蘭花不僅含有豐富的硒和維生素C,同事還有豐富的胡蘿蔔素，這些豐富的營養可以阻止癌症病變前有害細胞的形成，抑制腫瘤生長。

當然西蘭花對減肥的人來說更是尤佳的選擇，這種蔬菜的主要成分是水分，熱量十分低，所以對減肥來說，無疑是最好的食材。

身體健康與否和飲食之間存在一定關係，如果偏愛油膩和不健康的飲食，那身體健康自然會受到影響。

反而喜歡吃蔬菜水果、營養攝入均衡的人，就不容易被各種疾病困擾。

炎熱夏日正是新鮮蔬菜大量上市的季節，不如從這一刻開始就改善自己的飲食。

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