不吃藥，也能「甩掉」脂肪肝？可以，給你指三條路

脂肪肝是現代常見的肝臟疾病，患上脂肪肝後，很多患者都會有一個疑問，那就是脂肪肝是否可以被治癒？來跟隨小編一起了解下這個問題吧！

答案是可以的，脂肪肝是一個可以被治癒的疾病，但是治療脂肪肝卻不是單單依靠藥物來進行治療，一些重度的脂肪肝患者無法通過日常的生活調理緩解癥狀時，才需要去服藥治療。而一般中輕度的脂肪肝患者，在治療時完全可以通過日常的生活調理來進行，具體有哪些方法呢？一起了解下這個問題吧！

方法一：調整飲食

現代人生活條件普遍比較好，很多人都長期處於營養過剩的狀態下，這樣一來會導致脂肪肝的患病幾率大大增加。

對於脂肪肝的人群而言，日常的飲食需要嚴格的去進行控制，日常要減少攝入高脂肪、高熱量以及高糖分的食物，動物的內臟也要盡量的少吃。日常的飲食要多吃高維生素、高蛋白質以及低脂肪。日常要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物內含有的膳食纖維和營養元素都較為豐富，但卻不會給肝臟帶來額外的負擔，還有助於帶走肝臟內多餘的脂肪，對於脂肪肝患者而言，是非常好的。

方法二：消除病因

對於脂肪肝的患者來說，找出患病的誘因是非常重要的。

如一些長期大量酗酒的人群治療脂肪肝則需要戒酒；營養攝入過多的人群則需要嚴格控制飲食；體重超重的人群需要去控制體重，將體重恢復到正常的水平下；而因為糖尿病而引起的脂肪肝則需要去積極控制血糖；營養不良的脂肪肝患者在生活中要增加營養的攝入，特別是要攝入蛋白質和維生素，去除病因對於治療脂肪肝很有效果。

方法三：增加運動

運動可以有效增加體內脂肪的消耗，可以讓體內的新陳代謝速度加快許多。在生活中建議保持良好的運動習慣，力所能及地做適合自己的運動。運動要採用循序漸進的方式進行，一開始不要過高強度，要給身體一個適應的過程。運動治療脂肪肝主要是要長期堅持，一天兩天的運動往往起不到好的效果。

如果通過上述這些生活調理起不到好的效果，那就需要去服藥進行治療了。服用藥物需要在專業醫生的指導下去進行，在服藥的同時同樣也需要配合上日常的生活調理，單單服藥往往起不到好的治療效果。

上述的就是給大家介紹的一些關於脂肪肝這個疾病的治療方式，其實不外乎就是一些我們生活中的小習慣，只要長期堅持的話，相信你可以戰勝「肥肝」。

參考資料：

[1]王振坤. 單純性脂肪肝別過度治療[N]. 家庭醫生報,2017-09-04(006).

[2]陳誼. 老年人要重視脂肪肝[N]. 文匯報,2015-05-17(008).

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