提醒：3種疼痛出現，血管越來越堵，1種酸常喝，血管越來越軟

人體血脂的來源有兩種途徑，一種是外源性，一種是內源性，外源性是指我們吃進去的富含膽固醇的食物，比如蛋黃、奶油、腦組織、內臟以及脂肪豐富的魚肉類。

內源性是由體內自身合成的，如甘油三酯在肝內合成，膽固醇主要在肝臟和小腸粘膜合成，這兩種來源的血脂是可以相互制約的。

正常情況下，當我們攝入大量的高脂肪、高膽固醇食物後，食物進入腸道，就會造成腸道內的血脂水平升高，而此時，內源性脂肪就會受到抑制，肝臟合成脂肪的分泌量就會減少，使血脂的濃度保持相對平衡。

相反，如果減少外源性脂肪的攝入，人體的內源性脂肪就會增加，這就避免了人體血脂水平偏低的情況，這樣使人體的血脂水平始終處在平衡，穩定的狀態。

但是一旦機體肝的代謝發生紊亂，而又繼續進食高脂肪的食物，就會導致血脂濃度的持續增高，形成高血脂，久而久之，就會引起血管系統及其他臟器的嚴重病變，所以說高血脂是吃出來的一點也不假。

那麼高血脂來臨前，身體會出現哪些異常呢？這3處疼痛不要忽略

1、 頭痛

血脂高，晨起會頭暈頭痛，這是因為血液粘稠，循環不暢，導致腦部缺氧，引起頭痛癥狀，所以有這個表現，就要多加註意

2、 腿痛

下肢麻木，疼痛，主要是脂質物質沉積在腿部血管，造成堵塞，引起供血不足，時間長了就會腿疼

3、 胸口疼

胸口疼往往有心梗的徵兆，這是因為血液粘稠，對冠狀動脈造成了影響，使脂質物質大量沉積，誘發血管堵塞，導致心梗。

高血脂的發病具有隱匿性和漸進性，所以日常生活中一定要多注意觀察自己的身體，及時發現異常，早點治療。

關於高血脂的治療，很多大夫都會首先建議採用食補的方式，因為這是最簡單有效的手段，一日三餐飲食清淡，葷素搭配，飯後適量補充月見草油酸雙重降血脂，溶血栓，養護血管事半功倍。

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，能夠快速清除血液垃圾，抑制甘油三酯水平升高，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化。

月見草油酸密度高，活性純，可以對血管起到一定的保護作用，尤其可以防止血管內皮受傷，減少心梗或腦梗的發病率。

民以食為天，我們吃進去的東西對身體健康起著至關重要的作用，所以合理膳食尤為關鍵。

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