夏天了，常食3種水果，排出毒素，滋養肌膚，愛美的你別錯過！

夏天了，常食3種水果，排出毒素，滋養肌膚，愛美的你別錯過！

番石榴

番石榴是水果之冠，味美，肉質柔軟。對於女性來說，番石榴是能起到美白功效，可以很好的促進皮膚健康。經常食用番石榴可促進人體新陳代謝，促進身體健康和發育。番石榴中含有非常多的番茄紅素，可以將人體內的垃圾排出去，可以起到排毒的作用。番石榴中所含的卡路里要少很多，所以對於減肥的人來說，是一種很好的減肥水果。

香蕉

香蕉是生活中一種常見的水果，其中含多種維生素，含有多種纖維，能刺激胃腸蠕動，增加糞便體積，有助於排便，香蕉中含有豐富的維生素A物質，經常吃可以維護皮膚的健康。香蕉富含特殊蛋白質，能夠刺激體內T細胞分化，提高人體的免疫力，達到抗癌的功效。香蕉中含有微量元素鉀和鈣，這兩種物質都具有明顯降壓作用，擴張血管也可以促進身體內蔓延代謝。

樹莓

樹莓是一種小小的、酸酸甜甜的水果，不僅好吃而且還含有豐富的營養，富含石榴多酚、花青素、鞣花酸等強抗氧化物質延緩肌膚衰老，減緩透明質酸分解速度，長效保濕鎖水，抗皺，緊緻肌膚，減少皺紋。有較好的健腦益智作用，適合老年人及用腦較多者食用。有助於可以幫助清除人體內的自由基，抑制氧化反應，增強肌膚彈性，可以起到很好的美容養顏、抗衰老的作用。

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