胃病「七分養三分治」，少吃3種食物，保護腸胃，胃病不再反覆犯

雖然現在大家的生活水平都提高了很多，身邊的美食也多了不少，但是忙碌的生活讓很多人都無法保證一日三餐，同時我們也沒有辦法做到每天只吃健康的食物，腸胃的負擔在一天天的加重，對身體的影響還是很大的，從小小的便秘變成胃炎等問題，生活習慣不好往往都會造成一些問題的出現，尤其是對於腸胃不好的人來說，最好的辦法並不是吃藥，而是養胃，這樣才能讓自己的腸胃更加的健康。胃病「七分養三分治」，少吃3種食物，保護腸胃，胃病不再反覆犯！

1.過涼過熱的食物

現在是夏天，很多人都喜歡喝上一杯冰水或者是並可樂，尤其是一邊吃火鍋，一邊喝著涼爽的可樂，很多人覺得這樣的美食實在是太好吃了，但其實這已經在慢慢危害到自己的腸胃健康，太冷或者是太熱的事物都會給腸胃帶來很大的刺激，所以我們在生活中還是需要注意飲食習慣，更不用說冷熱交替的吃食物了。

2.太辛辣食物

每個地區的口味都不一樣，像重慶湖南這邊對辣的食物很喜歡，但是過於辛辣的食物對腸胃的刺激還是很大的，哪怕是吃太辣的食物太久以後，自己的嘴巴都會很疼，更不用說腸胃更加脆弱，雖然完全不吃辣是不行的，但還是需要控制一下，再好吃的東西也不能過量。

3.難消化食物

有一些食物雖然好吃，少吃有益，但是多吃傷身，比如吃玉米還是很不錯的，但是玉米作為粗糧有好也有壞，很多人吃玉米就停不下來，一次吃上3根玉米，這樣就會導致腸胃的消化負擔，難以消化和吸收，平時最好還是少吃。

同時平時還是可以多用莓茶泡水喝，莓茶是一種很有營養價值的茶葉，上面的白色物質更是精華所在。這樣做反而對身體很有好處，莓茶可以幫助我們消化和吸收，經常用莓茶泡水喝可以保護胃黏膜，讓腸胃炎慢慢得以緩解，對腸胃起到一定的保護作用。胃病「七分養三分治」，少吃3種食物，保護腸胃，胃病不再反覆犯！

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