喝啤酒有什麼好處，謹記這幾點，夏季我們開整吧

減肥，啤酒能起到很好的減肥效果，因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，不含脂肪和膽固醇，對抑制體形的過快增長非常有效

解渴，啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收

加速鍛煉後恢復，西班牙研究發現，1瓶啤酒的補水作用比等量的礦泉水更有效，因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養，同時還含有豐富的鉀和B族維生素

保護心臟，義大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%，但每天喝啤酒應不超過1品脫（約473毫升），相當於1.4罐

小編提醒各位哦，夏天喝啤酒有好處，要適量才行

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