女生被「痘痘」困擾別擔心，常吃這4種水果，改善痘痘肌還能美白

女生被「痘痘」困擾別擔心，常吃這4種水果，改善痘痘肌還能美白！

1.奇異果。

奇異果是一種可以美白的水果，營養價值高，含有大量的鎂元素、微量元素以及維生素C，女生經常吃一些，不僅可以抗氧化，讓皮膚變得越來越好，還有美白的作用。

2.草莓。

草莓當中含有豐富的維生素C，可以有效控制住旺盛的皮脂分泌，對油性皮膚產生的痘痘來說，有著緩解的作用，每天吃幾個草莓，補充人體日常所需的維生素，讓皮膚由內而外都好。

3.菠蘿。

菠蘿是低熱量的一種水果，對腸胃有好處，很多人長痘痘都是因為胃火引起的，所以吃菠蘿可以清熱開胃，加上富含維生素C，對皮膚也十分有好處，慢慢的痘痘臉慢慢就會變平滑了。

4.黃瓜。

有很多人有拿黃瓜敷面膜的習慣，其實，不僅如此，把黃瓜吃進去更有效果，既可以美容又可以減肥，還可以幫助我們消滅痘痘喲，所以有被痘痘所困擾的人呢，以後也不必太過於擔心啦。

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