吃早餐要注意，這一種食物最好別吃，會帶有癌細胞

對於早餐，我們常常要說吃得好，但是這個吃得好你的定義正確了嗎。很多人喜歡油條配豆漿就認為這個營養好，加上薯條炸雞等美式早餐，吃得香噴噴的！

吃油炸食物真的安全健康嗎？

高溫下的食物，基本油炸之後營養真的很少，剩下的都是油脂肪。你要是想著維生素、蛋白質、微量元素，那真是大錯特錯了，這些已經被高溫去掉了。所以早上吃這些也是不健康營養的，容易造成血脂升高，引起冠心病！

但它的危害只有這麼點嗎？

這只是表明上的，事實上它的危害可是會致癌的。一個小商販使用一鍋油就是一整天或者是好幾天的，所以反覆高溫之下肯定會產生一種叫苯並芘的物質，這是一種大家都知道的致癌物。

所以很多人經常有胃病、胃酸的情況，說明你的胃已經不健康了，需要日常調養了。

日常養胃多吃這些食物

1、菠菜

含有大量纖維的菠菜是腸道蠕動的佳品，同時還是幫助胃消化的佳品。它含有促進胃胰腺分泌的成分，促進新陳代謝，增加患者食慾。

2、南瓜

南瓜養胃益氣，含有大量的澱粉和纖維素，可以清理腸道，同時含有果膠殺菌養胃。

除了吃這些食物，平時我們還可以通過一些簡單的食療來養胃

準備一勺火麻油，一勺蜂蜜，然後加一杯溫水攪拌一起食用

這樣吃的好處

火麻油是一種植物油，含有亞麻酸以及親水因子，對腸胃都有調理的作用。加上蜂蜜是保健作用，一起吃對胃增加一層保護，可以預防致癌物的侵擾。

所以經常吃油炸食物的人一定要注意養胃，不然真的會讓你的胃產生致癌物質，這個是真實存在的，所以一定特別注意和小心這些油條。

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