少生病，就三個字！

不生氣就不生病

人的情緒的不穩定，和負向情緒的多發,和身體某些功能的失調,臟腑功能有些紊亂,氣血循環不大好等有關。

所以，當你情緒出現問題的時候,有可能就是身體健康問題的反映。相輔相成的，要防微杜漸不生病，也要從情緒抓起，即所謂不生氣就不生病。

心要靜，身要動

面對工作和社會的沉重壓力，怎麼能夠做到心靜呢?方法是：用智慧去處理一切事情，而不是用情緒去處理事情;平時多鍛煉，動能生陽，陽氣通達，代謝流暢。

掌控情緒才能掌控命運

學會掌控情緒，就能掌握自己的命運;而缺少情緒調控，家庭成員之間就會摩擦不斷;同事之間就會相互鬥氣……

這不僅會在事業上、人際關係上困難重重，也會對自己的身心健康造成無窮無盡的困擾。人有情緒是本能，人能控制情緒是本領。

不要過分在意名利

有錢有健康，你的錢叫資產;有錢沒健康，你的錢叫遺產。「臨死才知道萬事皆空，錢財名利一切都是泡影，只後悔當初不懂得健康生活。」

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