73歲的人血壓多少為正常？是時候區分正常血壓值和降壓目標值了

血壓是成人需要定期監測的指標，尤其是中老年人，是高血壓的好發人群，更應加強監測頻率，以早發現、早干預，減輕高血壓對靶器官的損害，預防或延緩高血壓併發症的發生。

那麼，73歲的人血壓多少為正常呢？

我們很多朋友都認為，隨著年齡的增長，血壓也會慢慢的變高。因此，到73歲的時候，血壓高於年輕人，或者說高於140/90mmHg，也是正常的。

其實並不是這樣。血壓正常與否，不分年齡，也不分性別，成年以後，血壓各項指標的判斷標準均一致。之所以有朋友經常關注各年齡階段的正常血壓值，可能他們與另一個概念有所混淆，即降壓目標值。降壓目標的設定通常針對老年患者，他們的血管條件、對血壓的耐受性等均有所下降，以致降壓目標也有一定的差異。

血壓的理想範圍為高於90/60mmHg，但不超過120/80mmHg；超過120/80mmHg，未達140/90mmHg時，為血壓正常高值，血壓長期處於該範圍，進展為高血壓的幾率較大，同時未來並發心血管事件風險也會上升；當血壓多次達到140/90mmHg時，則應診斷為高血壓。

對於73歲的老人，血壓的控制不能等同於青-中年人。青年人應以120/80mmHg作為控壓目標，中年人盡量將血壓控制在120/80mmHg以下，也可以130/80mmHg作為控壓目標，只不過未來進展為高血壓的幾率稍高；對於73歲老年人，若以120/80mmHg或130/80mmHg作為控壓目標，多數患者無法實現，除非通過藥物降壓。

因此，老年人可以將140/90mmHg作為控壓目標，血壓位於140/90mmHg邊緣的患者，應注意改變生活方式，低鹽、高鉀飲食，多吃新鮮蔬菜水果、適當運動、戒煙限酒等。

即使是老年高血壓患者，其首要降壓目標也為150/90mmHg以下，若能耐受，可降至140/90mmHg以下，只不過合併糖尿病、或出現蛋白尿的患者，血壓控制較為嚴格，應控制在130/80mmHg以下。

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