肝火旺的人，臉上會有4個「表現」，一發現請及時調理

肝臟可是我們人體的重要解毒器官。肝臟出了問題，可不是小問題，嚴重的會危及我們的生命。可是肝病比較隱匿，如何更容易的發現肝臟好不好？看臉也知道。尤其是肝火虛妄，臉上常會出現一些表現，一旦發現了，就請及時調理吧。

1、肝火旺的人，額頭上會長痘痘

一般額頭上長痘痘，和我們不良的生活飲食習慣有關，比如熬夜，喜歡吃油膩，辛辣的食物。還有就是肝火旺盛，造成身體肌膚嚴重缺水，造成體內的水分無法滿足肌膚的需求，體內的油脂又無法徹底代謝造成的。這樣就有會造成油脂堵塞肌膚的毛孔，從而出現痘痘。這種情況，可以多吃點水果，像獼猴桃富含維生素C和維生素E，不僅能美白肌膚，還能抗氧化，延緩衰老，補充肌膚所需水分。

2、眼睛模糊、發紅

肝火旺人，眼睛會出現模糊、發紅的現象。這主要是因為，中醫認為，肝臟矚目，肝火如果旺盛，就會導致眼睛出現一系列問題，比如水腫、發紅、分泌物多、眼睛乾澀等。所以眼睛出現這些表現時，最好檢查下，如果確診是肝火旺盛引起的，平時要多補充水分，放鬆眼睛，多做些眼部的按摩等。這種情況，可以多吃點枸杞，枸杞有養肝明目的作用。

3、口乾舌燥、嘴唇發乾

肝火旺盛，口舌會比較乾燥，嘴唇會發乾起皮。這主要和上面的原因一樣，肝火旺會造成身體內缺水，這時就要及時的補充水分了。同時，注重飲食的調理，少吃些高糖，高鈉的食物，避免身體內的水分消耗過多，同時也有助於改善肝臟的解毒功能。還要注意補充蛋白質，可以修復肝細胞，讓肝臟更健康。這種情況，可以多泡點紅棗水喝，紅棗可以起到修復肝細胞作用，可為肝臟細胞的再生補充必需的蛋白質。

4、舌紅，舌頭髮黃

正常情況下舌頭是粉紅色的，而且舌苔很薄。如果舌頭髮暗紅，並且有黃色的舌苔。這主要是因為肝火旺盛，引起體內濕熱過重，沒有及時排出體外，而造成的。因此，一旦發現這種情況，也要及時的調理，養護好肝，去除體內濕氣，對改善肝火旺的癥狀大有益處。這種情況可以，多喝點莓茶，可以起到消炎殺菌，清熱解毒，尤其對肝臟也有很好的養護作用。

註：以上圖片來源網路

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